Hur man förebygger vaginala jästinfektioner
Att öva vissa av dessa förebyggande tekniker kan hjälpa till att minska risken.
Hur man minskar risken
Det finns ett antal saker du kan göra för att minska risken för att få en vaginal jästinfektion.- För en, bör du alltid ha på sig bomullsunderkläder för att du ska kunna andas. Nylon och Lycra kan fälla luft och skapa en grogrund för jäst. Använd aldrig byxor utan att ha på sig bomullsunderkläder under.
- Ett annat steg du kan ta är att undvika att använda oljebaserade smörjmedel för vaginal smörjning under samlag. Använd alltid vattenbaserade smörjmedel när vaginal torrhet är ett problem, eftersom andra typer har visat sig öka sannolikheten för en jästinfektion.
- Öva bra personlig hygien. Torka alltid framifrån och bak efter tarmrörelsen för att förhindra att jäst som normalt bevarar tarmkanalen från att överföras till det vaginala området.
- Att äta en kopp yoghurt om dagen hjälper vissa kvinnor att förhindra jästinfektioner som ofta följer antibiotikabehandling. Det måste dock noteras att äta yoghurt inte botar en jästinfektion.
- Använd inte parfymerade badprodukter eller pulver i det vaginala området, eftersom dessa kan orsaka irritationer som kan leda till infektion.
- Använd inte duschar. Douching tvättar bort naturens skyddande slem i skeden, vilket gör att vagina är mer mottaglig för jäst och andra vaginala infektioner.
Om du redan har jästinfektion
- Innan du får en jästinfektion, bestämma om du föredrar recept eller över disk (OTC) behandling.
- Vid första tecken på en jästinfektion, ring din läkare för ordinerad medicinering eller gå till apoteket för att köpa en av de FDA-godkända produkterna som är tillgängliga OTC.
- Självbehandla aldrig en jästinfektion om du inte tidigare har diagnostiserats för en jästinfektion av en sjukvårdspersonal.
- Slutligen, ring alltid en sjukvårdspersonal för diagnos om du är osäker på att en efterföljande infektion är jästrelaterad. Andra vaginala infektioner eller STD kan ha liknande symtom.
