Om någon casually kommenterar sin "biologiska klocka", vad exakt betyder de? Lär dig om användningen av frasen biologisk klocka i reproduktiv hälsa och sömn. Upptäck var kroppens biologiska klocka ligger,...
Sömnstörningar - Sida 14
Enligt National Sleep Foundation är ett generellt intervall för optimal rumstemperatur för sömn mellan 60 och 67 grader. Men den bästa temperaturen för sömn skiljer sig beroende på ålder och...
Det kan tyckas förekomma utan tanke, men har du någonsin undrat, "Vilken ställning ska jag sova i?" Kroppsposition kan ha en viktig inverkan på sömnen. Det kan påverka andningen och...
Du har nog hört att du går igenom en serie scener när du sover, men vad betyder det egentligen? Sömn är sömn, eller hur? I verkligheten är det fortfarande mycket...
Det finns inget som en fullblåsning eller mage för att störa din sömn. Att få upp urinera kommer att avbryta ljudstöd, så att dricka för mycket innan sängen kan innebära...
När erektionsproblem uppstår är det viktigt att identifiera källa till impotens. En möjlig utvärderingsteknik är en övernattning av penile tumescence under sömnen. Vad är penile tumescence, hur mäter den erektionen...
När luft läcker ut ur munnen när du använder kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) kan du söka en lösning. Du kan uppleva torr mun och vara oroad över eventuella tandförfall. Skulle...
I örtmedicin har valerian länge använts för att behandla sömnstörningar (såsom sömnlöshet). En ört med ursprung i Europa och Asien, valerian tas vanligen i kapsel eller tinkturform (ibland i formler...
