Sömnapné är en vanlig sjukdom som orsakar paus vid andning medan den drabbade sover. Detta beror ofta på att övre luftvägarna kollapsar och det kan leda till stora medicinska problem....
Sömnstörningar - Sida 27
För hjälp att sova lättare, använder vissa personer med sömnlöshet en ört som kallas kava. Mest sedd som ett naturligt botemedel mot ångest, är kava tänkt att främja hälsosam sömn...
Det finns två separata sömnförhållanden som kan tyckas likna i deras beskrivningar: sömnstörning och nattskräck. Var och en kan ha element som skrämmer, antingen upplevt av den person som har...
Du kan knyta av dig snabbt, sova djupt, tupplur när som helst och somna någonstans. Du kan betrakta dig själv som en perfekt sovare. Men medan det kan tyckas udda...
Om du har obstruktiv sömnapné kan du vara intresserad av att utforska kirurgiska behandlingsalternativ. Ett sådant alternativ är den hypoglossala nervstimulatorn som heter Inspire. Vad är Inspire? Vem bör överväga...
Svårighetsfall som faller eller somnar, kardinal symtom på sömnlöshet, kan reagera på avslappning och biofeedback tekniker. Innan du vänder dig till sömntabletter, undersök om dessa metoder kan hjälpa dig att...
Du kanske har hört andra prata om att använda en ljuslåda för att behandla deras sömnstörningar, men vad är en ljuslåda och vilka villkor svarar bäst på ljusterapi? Finns det...
Sömnlöshet kan vara svår att hantera, och inte alla vill ta sömntabletter, så vad är de andra alternativen? Svårighetsfall som faller eller somnar kan övervinnas med beteendemässiga behandlingsalternativ, inklusive något...
