Behandlingsalternativ för sömnapné

Obstruktiv sömnapné är en störning där man upprepade gånger slutar andas under natten. Det har många potentiella orsaker, som alla leder till att övre luftvägarna kollapsar medan någon sover. Behandling av sömnapné är nödvändig för att förhindra stora hälsoproblem.
Vilken sömnapnébehandling är bäst för dig? Överväga sätt att ta itu med orsaken samt ytterligare alternativ, såsom kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP), oral utrustning från tandläkare, kirurgi, viktminskning och mer.

Identifiera riskfaktorer och orsaker till sömnapné

För att förhindra hindrande av luftvägarna, vilket är den vanligaste orsaken till sömnapné, kan det vara till hjälp att identifiera de bidragande faktorerna.
Sömnapné kan uppstå på grund av din luftvägsanatomi. Det kan förvärras av nasal trafikstockning på grund av allergier eller förkylning. Det förvärras ofta av viktökning. Hos kvinnor, klimakteriet kan göra sömnapné mer sannolikt. Position bidrar när du sover på ryggen. Alkohol och mediciner som fungerar som muskelavslappnande medel kan framkalla sömnstörande andning.
I vissa fall kan sömnapné förbättra sig genom att ta itu med orsaken. I vissa människor kan viktminskning vara tillräckligt för att lösa både snarkning och sömnapné. Tyvärr är inte alla orsaker reversibla. Det kan bli nödvändigt att utforska andra behandlingar när sömnapné kvarstår.

Vad kan man förvänta sig med CPAP Therapy

För att hålla den övre luftvägen öppen är det ofta nödvändigt att stödja det med ett konstant luftflöde som levereras genom en ansiktsmask som bärs under sömn. Den vanligaste och mest effektiva behandlingen kallas kontinuerligt positivt luftvägstryck eller CPAP. Det finns också ett liknande alternativ som kallas bilevel-positivt luftvägstryck, eller BiPAP, där trycket är alternativt mellan en högre och lägre nivå medan du andas in och ut.
När det väl har bestämts av en läkare att PAP-terapi är det bästa behandlingsalternativet för ditt tillstånd, är det nödvändigt att besöka en leverantör av hållbar medicinsk utrustning. CPAP- eller bilevelmaskinen kommer att ställas in på ett föreskrivet tryck och annan utrustning - inklusive luftfuktare, slang och en personligt monterad mask - kommer att utfärdas. Det är viktigt att hitta en mask som är bekväm, med minimal läckage när den bärs.
De flesta individer som använder CPAP kan tolerera och dra nytta av det efter några veckor med regelbunden användning. Vissa människor kan behöva ta itu med mindre olägenheter. Om det uppstår svårigheter är det viktigt att vara i kontakt med utrustningsleverantören och din sömnspecialist.

Andra behandlingsalternativ för sömnapné

Även om CPAP-terapi är klart det bästa alternativet i måttlig till svår sömnapné kan vissa individer inte tolerera det. Detta är mer sannolikt om du har oadresserad sömnlöshet. Om du, trots din bästa ansträngning, inte kan använda den bekvämt, kanske du är intresserad av att utforska några alternativa terapier. I det här fallet kan andra behandlingsalternativ följas, bland annat:

• Viktminskning
• Kirurgi för att ta bort överflödig vävnad i halsen
• Positiva sömnhjälpmedel (som "sovtröjor" eller kilar för att undvika att sova på ryggen)
• Dentalanordningar eller orala apparater för att flytta underkäken (och tungan) framåt
• Syreunderstöd (som vanligen inte är tillräcklig ensam)

Om en alternativ terapi väljs ska du vara säker på att utvärdera effektiviteten av behandlingen genom att upprepa sömnprovning. Det är viktigt att lösa snarkning och sömnapné, såväl som att visa normala syrenivåer och sömnstabilitet, för att optimera de långsiktiga fördelarna för ditt välbefinnande och hälsa.

Fördelar med sömnapné behandling

Med behandling kan många av de kroniska tillstånden i samband med sömnapné lösas. Det har visat sig förbättra sömnighet, koncentration och minne i hjärtat, hjärtsjukdomar och hjärtsvikt, halsbränna och reflux, diabeteskontroll, erektil dysfunktion, depression och minskad risk för bilolyckor. Om obehandlad lämnas kan sömnapné öka risken för plötslig död.
Lyckligtvis kan många hitta en effektiv och acceptabel behandling för sömnapné. Börja med att tala med din sömnspecialist om de bästa behandlingsalternativen för dig. Om du kämpar, se till att nå ut för att få den hjälp du behöver.