Historien om social ångestsyndrom (SAD) beskrivs bäst som en serie händelser som leder till den diagnos vi känner till idag. Även om det kan tyckas att SAD inte har varit...
Social fobi - Sida 29
Följande är ett mindfulness meditationsskript som du kan använda för att hjälpa till att övervinna social ångestsyndrom (SAD). Detta skript baseras på grundläggande meditationer, och de som hanterar ångest. Välj...
Att ingå en konversation med någon som är blyg eller som har en social ångestsyndrom (SAD) kräver lite mer ansträngning från din sida. Personer med SAD upplever ångest i både...
Självhjälpböcker om social ångestsyndrom (SAD) är en utmärkt kompis till traditionell behandling. De är också ett bra alternativ för dem som inte har tillgång till en terapeut eller medicinering. Här...
Negativt tänkande bidrar till ångest i sociala och prestationssituationer. De flesta terapier för social ångest innebär en aspekt som syftar till att ändra negativa tänkande stilar till mer användbara och...
Att ge ett tal kan vara oroande. Nedan finns åtta tips för att ge ett tal när du har social ångest. Om du har diagnostiserats med social ångestsyndrom kan dessa...
Individer med social ångest är som alla andra, inklusive deras mål, drömmar och önskningar. Om du har SAD, kommer du sannolikt att identifiera med några av dessa begrepp och dra...
Om du har väntat tills du känner att din sociala ångest är under kontroll för att sträcka sig utanför din komfortzon, kan du aldrig komma till den platsen. Under tiden,...
