Det finns många appar för iPhone och Android-enheter som hjälper dig att träna. De täcker allt från styrketräning och löpning till nästan alla andra fysiska aktiviteter du föredrar. Det kan...
Styrka - Sida 44
"Man boobs" kan vara en av två saker: en förstoring av bröstvävnad på grund av hormonförändringar som leder till gynekomasti-ett tillstånd som uppträder oftast under puberteten och åldrandet, eller en...
De bästa kärnövningarna kan överraska dig. Det räcker inte att bara göra crunches och sit ups. Att bygga en stark kärna måste du utöva olika muskler, från dina höfter till...
Knäsmärta är ett vanligt klagomål som påverkar människor i alla åldrar. Huruvida på grund av skador som orsakas av att ha överflödig kroppsfett eller orsakas av medicinska tillstånd som artrit...
Medan det inte finns någon brist på träningsutrustning för att hjälpa dig att bränna kalorier, kostar det bästa ingenting alls: Din egen kropp. Oavsett om du är i ett sterilt...
Agility definieras som en idrottsman s förmåga att röra sig i en accelererad takt i en riktning och sedan avbringa omedelbart och flytta positionen inom några sekunder. Det är den...
Foskreatin, även känd som kreatinfosfat, är en naturligt förekommande organisk förening som underlättar muskelkontraktioner. Det finns i muskelvävnader och möjliggör kraftiga energiborstningar i högst 8 till 12 sekunder. I syfte...
En isokinetisk muskelkontraktion är en där en muskel förkortas när den kontraherar men, till skillnad från en isotonisk sammandragning, gör det med en jämn hastighetshastighet. Det är hastigheten som i...
