Det är mycket vanligt att håret förändras i konsistens och tjocklek under livet. Att veta detta kan inte göra det enklare om du är en vars hår blir tunnare till...
Stresshantering - Sida 12
Vi hör termen "stress" kastas runt så ofta, vi kanske inte inser att människor menar olika saker när de diskuterar stress. Precis vad är stress, och vad menar folk efter...
Goda lyssningsförmåga är avgörande för friska relationer. Oavsett om du stärker ett förhållande, löser en konflikt eller erbjuder stöd till en kris, kan goda lyssningsförmåga vara en livsnerven till fred....
Lösningsfokuserade hanteringsstrategier kan vara ganska effektiva för stresshantering. Medan känslighetsfokuserade copingstrategier nollar på sätt att minimera den känslomässiga nöd som kommer från olika stressorer i sina livs, lösningsfokuserade copingstrategier, som...
Att ställa in SMART-mål är en metod som används för att skapa ett mål som är specifikt, mätbart, uppnåeligt, relevant och tidsbaserat. SMART-kriterierna hjälper till att införliva vägledning och realistisk...
Jag brukade vara ett stort fan av multi-tasking när det blev en populär produktivitetsstrategi. Tanken att fördubbla produktiviteten genom att göra flera saker på en gång är ganska tilltalande för...
Den första veckan i augusti är firade som "Förenkla din livsvecka", men egentligen kan sju dagar på året vara en bra vecka för att fokusera dina personliga resurser på förenkling....
Vi upplever alla stress, och för vissa kan stressnivåerna i våra liv känna sig överväldigande. Lyckligtvis finns det några enkla sätt att avklara och förenkla din livsstil och eliminera en...
