Forskning visar att friska och stödjande relationer kan minska stress och förbättra din övergripande hälsa och känsla av välbefinnande. Alla relationer är dock inte lika stödjande. Att bygga ett nätverk...
Stresshantering - Sida 25
Att interagera och hantera en passiv-aggressiv person är komplicerad. För det mesta är hennes handlingar komplicerade, förvirrande och ofta används som ett sätt att hantera stress, oro och osäkerhet. Personer...
Finansiell stress är en utbredd erfarenhet. Enligt American Psychological Association (APA) är 72 procent av amerikanerna stressade om pengar åtminstone ibland och 22 procent känner sig extremt stressade över sin...
Vi kan uppleva giftiga relationer i våra familjer, på arbetsplatsen och bland vängrupper. De kan vara extremt stressiga om giftigheten inte hanteras effektivt. Medan de inte alltid kan undvikas, kan...
Medan alla känns som om de är i en ruta ibland eller cringe vid tanken på måndagar, ibland kan den känslan eskalera och vara mycket mer genomgripande.Om du har några...
När det gäller mobbning på arbetsplatsen finns det inga snabba korrigeringar. Men det finns några saker du kan göra för att konfrontera beteendet. De tre bästa sakerna du kan göra...
När vi blir upptagna och stressade tenderar vi att göra dåliga näringsmässiga val som faktiskt kan öka våra stressnivåer och orsaka andra problem. Vi kan göra det för att vi...
Vanor är en värdefull del av en hälsosam livsstil eftersom bra dagliga beteenden blir låsta in när de blir automatiska. Men (även om vi kanske inte alltid gillar att erkänna...
