Stora insikter kan komma från att be om råd från en expert eller bara från en vän som verkar ha ett bra tag på ett visst ämne av intresse. Att...
Stresshantering - Sida 5
Om du är som många människor kanske du känner att vissa stressavlastningstekniker inte fungerar för dig medan andra fungerar ganska bra. Det finns skäl att samma stressavlastare kan fungera så...
Varje gång du når telefonen när du har haft en dålig dag, accepterar hjälp när du är överväldigad, eller ens söker online för att få information från någon om hur...
Medan många risker för utbrändhet har att göra med arbetsstruktur och livsstilsfaktorer kan vissa personlighetsegenskaper förvärra din stressupplevelse, vilket gör att du är mer mottaglig för utbrändhet. Medan mycket personlighet...
Det verkar under de senaste åren att vara upptagen har blivit regel snarare än undantaget för många människor. Om du känner dig upptagen och stressad och inte har mycket tid...
Stress är en universell upplevelse - en oundviklig del av att vara mänsklig - men för mycket omanövrerad stress kan ta en tung avgift på hälsa och välbefinnande. Stressnivåer stiger...
Medan det finns en mängd information tillgänglig om effekterna av stress kan det vara stressigt att försöka vada genom allt! Här är tio viktiga fakta om effekterna av stress som...
Med dagens stressfulla livsstilar är det viktigt att ha tid att ta för att göra något bara för det roliga av det. Medan det finns många bra hobbyer att välja...
