Anatomi i ländryggen

Lågryggan är den del av ryggraden som består av ländryggen, sakrummet och coccyxen.
Ländryggen är en del av din rygg bestående av fem ben som kallas vertebra. Dessa ben hjälper till att ge rörlighet och stabilitet i ryggen och ryggraden och är en fästpunkt för många muskler och ledband. Problem med ländryggen kan orsaka smärta och begränsad rörelse i rygg eller höfter.

Anatomi i ländryggen

I en normal, hälsosam ryggraden staplar de fem ryggkotorna över varandra i en centrerad linje. Medan alla ryggkotorna har ungefär samma form är ländryggen den största. Detta beror på att de bär en större last som sänds från toppen av huvudet ner till den låga ryggen.
En annan anledning till att ländbenbenen är större än livmoderhals- och bröstkotorna är att de måste vara stora och starka för att stödja muskler och ben under rörelsen. Ländryggsområdet i ryggraden är kroppens fysiska centrum. Detta område är navet för många grundläggande aktiviteter, inklusive balans och generering av lokomotiv (gång och körning etc.) Kraven på ländryggen är stora.
Den främre delen av ländryggen är som en tjock rund skiva. Över och under varje ryggkotor är en intervertebral disk. Skivan tjänar som en stötdämpare mellan varje ländben. Ländryggkotorna och skivorna tar lasten ner i ryggraden och därigenom stödjer kroppens vikt.
Ryggskottets baksida är mer komplicerat, med utsprång och dalar, var och en med ett syfte som är integrerat i ryggraden. Benet sträcker sig ut från ryggkotans baksida för att bilda kanaler för nerver, leder för stabilitet och fastsättningsställen för muskler. Här är en lista:

Spinös process
Tvärgående process
Fasfog
Lamell
BLOMSKAFT
Pars interarticularis

Varje region i ryggraden har en riktningskurva associerad med den. Den normala kurvan i ländryggen är en lordos. Detta är en framåtriktad kurva som hjälper till att hålla skivorna och musklerna i rätt inriktning. Ländryggen rinner på sakrummet. Platsen där de träffas kallas lumbosakralfogen eller L5-S1.

Funktionen hos ländryggen

Funktionen hos ländryggen är att skydda ryggraden och nerverna. Dessa nerver reser från din hjärna till benen. Ländbenbenen skapar en kanal där nerverna är skyddade.
Ländryggen fungerar också som en fästpunkt för musklerna. Latissimus, iliospoasna och paraspinalerna fäster vid olika punkter i ländbenbenen och hjälper till att flytta dem.
Ländryggen fungerar också för att hjälpa kroppen att röra sig. Länken i ryggen är:

Böjning
Förlängning
Rotation
Sidebending

Dessa rörelser utförs av musklerna i ländryggen och kan variera beroende på styrka och flexibilitet.

Betingelser

Det finns många tillstånd som kan påverka ländryggen. Dessa kan innefatta:

Lumbar stenos
spondylolisthesis
Vertebral kompression fraktur
Ischias
Herniated disk
Muskelspasm
Degenerativ skivjukdom

Dessa förhållanden kan alla resultera i förlust av lumbal rörlighet, smärta och svårigheter med sittande eller stående tolerans.

Rehabilitering

Om du har skadat ländryggen kan du känna olika symtom, inklusive men inte begränsat till:

Ryggont
Höft, lår eller benvärk
Förlust av rörlighet i ryggen
Svaghet i ryggen, höften eller benet
Nummenhet eller stickningar i höften, låret eller benet

Om du har några av dessa symtom ska du genast se en läkare. Han eller hon kan diagnostisera ditt tillstånd och få dig rätt behandling.
Behandling för ryggradsproblem involverar vanligtvis en kombination av sträcknings- och styrningsövningar. Dessa övningar kan innefatta:

Lumbar press ups
Pelvic kantar
Lumbar flexion
Sciatic nervsträckor
Lumbal stabiliseringsövningar

Att arbeta med en kiropraktor eller fysioterapeut kan vara för att du ska göra rätt saker för din ryggrad. Din specialist kan också visa dig hur du behåller rätt hållning för att förhindra framtida problem med din ryggrad.
De flesta episoderna av ryggsmärta löser sig inom några veckors början. Du kan räkna med att vara tillbaka till normal med en månad eller så. Om dina symtom kvarstår bör du kontakta din läkare. du kan behöva andra behandlingar som injektioner eller kirurgi för din ryggrad.
Förstå den grundläggande anatomin hos de 5 ländbenen som utgör din låga rygg kan hjälpa dig att få rätt behandling och ta hand om ryggen.