Anatomi av den torakala ryggraden

Bröstkorgen är en del av ryggraden och består av 12 ben som staplas på varandra. Bröstkorgen ligger mellan dina livmoderhals- och ländryggen och det fungerar som en fästpunkt för dina revben och för många muskler och ben.
Om det verkar som nacke och lågback får du all uppmärksamhet, med undantag för mitten och övre delen av ryggen kan det hända att du har rätt. Här är en nedgång av de saker du behöver veta för att prata intelligent med din läkare, fysioterapeut, massageterapeut och / eller kiropraktor om området på ryggen mellan midjan och axlarna.

Anatomi av den torakala ryggraden

I tekniska termer kallas din ryggrad på mitten och övre ryggnivåerna bröstkorgen.
Bröstkorgen består av 12 ryggradsben som är anslutna till och upptar samma nivå i kroppen som dina 12 revben. Faktum är att bröstkorgen arbetar med revbenen för att skapa ett skyddat utrymme - din ribbbur - för lungor, hjärta och andra organ.
De första 10 revbenen ansluter också till bröstbenet framför att stänga det mesta av buret. De två sista revbenen, som ligger längst ned i buret, är inte fästa på någonting framför, och kallas flytande revben.
Varje ryggrad har en kurva, och bröstkorgsbenen är inget undantag. Ryggriktningarnas riktningar växlar per region. Detta innebär att när man tittar på kroppen i profil går nacken och lågbacken, respektive de cervicala och ländryggen, framåt. Denna typ av kurva kallas en lordos.  
Belägen mellan de lordotiska livmoderhals- och ländkorgarna är den motsatta kurvan i bröstkorgen. Kallade en kypos, bröstkorgskurvan sveper bakåt och hjälper tillsammans med de andra två kurvorna att balansera kroppen i stillastående, liksom under rörelse.
Bröstkorgen är uppbyggd av 12 ryggkotor, var och en hänvisas till av 'T' med ett identifieringsnummer som bifogas det. Antalet anger nivån på bröstkorgsryggen där den särskilda kotan är belägen. Den bröstkorg som helhet kallas ofta "T-Spine" för kort.
Till exempel fäster det första revbenet till den första bröstkotan (dvs T-1); Det 12: e (sista) revbenet fästs till den sista ryggkotan hos bröstkorgsbenen (dvs T-12.)

Funktionen hos den toraxiska ryggraden

Bröstkorgen har många funktioner. Det skyddar ryggmärgen, buntet av nerver som sträcker sig från din hjärna till kroppen. Det ger också en fästpunkt för dina revben och hjälper till med att andas.
Bröstkorgen fungerar också som en fästpunkt för många muskler i kroppen. På baksidan har din bröstkorg ryggrad, rhomboids och latissimus musklerna. Andra muskler som stöder dina axlar härrör från bröstkorgen.
Bröstkorgen fungerar också för att hjälpa dig att flytta din kropp. Thoracic rörelser inkluderar flexion, förlängning, rotation och sidoböjning av din ryggrad. Dessa rörelser är mycket mindre än de samma rörelserna i nacken eller lågbacken; bröstkorgen ger signifikant stabilitet samtidigt som det ger upphov till viss rörlighet.

Betingelser

En liten bit av kyphos i bröstkorgsbenen är normalt, men när det blir överdrivet, som det ofta gör hos oss som sitter på en dator under de flesta av våra dagar, kan det orsaka smärta och dålig hållning.
Andra, mer medicinska orsaker till överdriven kyphos finns också. Dessa tenderar att vara allvarligare än postural kyphosis på grund av att man sitter vid en dator. Exempel är Scheuermanns kyphos eller Scheuermann's Disease, som främst påverkar tonårspojkar. Hyperkypos efter en vertebral kompression fraktur som påverkar äldre människor och andra som uppbär denna skada, är ett annat exempel.
Även om smärta i bröstkorgsområdet är vanligt, är det inte lika bra att studera som nacke eller ryggsmärta. Men en 2009 granskning publicerad i BMC-muskuloskeletala störningar fann att mellan 15,6% och 19,5% av människor kommer att uppleva smärta i övre eller mitten av ryggen någon gång i sina liv. Samma studie visade att på ett års tid varierar andelen personer som berörs vildt från 3,5% till nästan 35%.
Associerad med T-ryggsmärta, säger studien, är faktorer som tillväxt, muskuloskeletala smärta, livsstil, användning av ryggsäckar, hållning, miljö och din psykologi. Plus, att vara en äldre ungdom och ha dålig psykisk hälsa kan predisponera dig för t-ryggradsmärta.

Hals- och T-ryggsmärta - är de relaterade?

Oavsett om deras bröstkorgsvård orsakas av stillasittande livsstil och skada eller dålig dag i och ut dagsmekanik, vänder många till sin kiropraktor för lättnad. Dessutom vänder många till sin kiropraktor för smärtlindring i nacken.
Är de två relaterade?
Med andra ord, om du har nacksmärta ska din kiropraktor justera din övre del också? Det verkar verkligen logiskt - trots allt sitter halsbenen ovanpå de i bröstkorgsbenen; Förflyttningarna och tillståndet hos en påverkar förmodligen den andra på något sätt. Och vice versa.
Höger?
Kanske kanske inte. Även om det finns några bevis som stöder denna typ av behandling av din chiro, enligt en studie från 2018, är detaljerna om hur det borde inte klart. Samma studie, en randomiserad kontrollerad studie publicerad i Journal of Manual and Manipulative Therapy, Testade justeringar av T-ryggrad i två olika riktningar: In samma riktning som övre rygggräns och motsatt riktning. Det visar sig att båda grupperna blev bättre när det gäller smärtlindring och förbättring av funktionshinder. 

Rehabiliteringshänsyn

Om du har problem med bröstkorgsvattnet, ska du besöka din läkare omedelbart. Han eller hon kan utföra en provning och diagnostiska tester för att bestämma orsaken till ditt problem och börja med behandlingen.
Behandling av thorax ryggraden beror på problemet. Vid en fraktur kan immobilisering med en spännbälte vara nödvändig för att låta läkning ske. När sprickan har läkt, kan arbetet med postural kontroll och bakstyrka vara i ordning.
Skapulära stabiliseringsövningar kan också rekommenderas för att hjälpa dig att hålla axlarna och bröstkorgen i rätt läge. Dessa kan hjälpa dig att hålla bra hållning och lindra stress genom ryggraden och axlarna.