Intrinsic Motivation

Intrinsic motivation refererar till beteende som drivs av interna belöningar. Med andra ord uppstår motivationen att engagera sig i ett beteende från individen eftersom det är naturligt tillfredsställande för dig. Detta står i motsats till extrinsisk motivation, som innebär att engagera sig i ett beteende för att tjäna externa belöningar eller undvika straff.

Förstå Intrinsic Motivation

I psykologi skiljer sig inneboende motivation mellan interna och externa belöningar. I "Introduktion till psykologi: Gateways to Mind and Behavior With Concept Maps", erbjuder författarna denna definition:

"Intrinsic motivation uppstår när vi agerar utan några uppenbara externa belöningar. Vi njuter helt enkelt av en aktivitet eller ser det som en möjlighet att utforska, lära och aktualisera våra potentialer."

Tänk på ett ögonblick din motivation för att läsa den här artikeln. Om du läser det för att du har ett intresse för psykologi och helt enkelt vill veta mer om ämnet motivation, så handlar du utifrån inbyggd motivation. Om du läser det här eftersom du måste lära dig informationen för en klass och undvika att få en dålig betyg, så spelar du på grund av extrinsisk motivation.

När var sista gången du gjorde någonting helt enkelt för njutningen av aktiviteten själv? Det finns ett antal aktiviteter som omfattas av denna kategori. Till exempel kan du plantera en trädgård, måla en bild, spela ett spel, skriva en historia eller läsa en bok. Dessa kan eller får inte producera något eller belönas på något sätt. I stället gör vi dem för att vi gillar att de gör oss lyckliga.

Den inre tillfredsställelsen

När du bedriver en aktivitet för den rena njutningen av det, gör du det för att du är inneboende motiverad. Din motivation för att delta i beteendet uppstår helt inomifrån snarare än av en önskan om att få någon typ av externa belöningar, såsom priser, pengar eller erkännande.

Självklart är det inte att säga att inneboende motiverade beteenden inte kommer med sina egna belöningar. Dessa belöningar innebär att skapa positiva känslor inom individen.

Verksamhet kan generera sådana känslor när de ger människor en känsla av mening som att delta i volontär- eller kyrkan. De kan också ge dig en känsla av framsteg när du ser att ditt arbete är att uppnå något positivt eller kompetent när du lär dig något nytt eller blir mer skickligt vid en uppgift.

Intrinsic Belöningar och Motivation

Forskare har upptäckt att erbjuda externa belöningar eller förstärkningar för en redan internt givande verksamhet faktiskt kan göra verksamheten mindre iboende belöning. Detta fenomen är känt som överjusteringseffekten. 

"En persons egentliga njutning av en verksamhet ger tillräcklig rättfärdigande för deras beteende", förklarar författaren Richard A. Griggs i sin bok "Psychology: A Concise Introduction." "Med tillägg av extrinsisk förstärkning kan personen uppleva uppgiften som överjusterad och försök sedan förstå sin sanna motivation (extrinsic vs intrinsic) för att engagera sig i aktiviteten."

Det föreslås också att människor är mer kreativa när de är inneboende motiverade.

I arbetsinställningar kan till exempel produktiviteten ökas genom att använda extrinsiska belöningar som en bonus. Den faktiska kvaliteten på det utförda arbetet påverkas dock av inneboende faktorer. Om du gör något som du tycker är givande, intressant och utmanande, är du mer sannolikt att komma med nya idéer och kreativa lösningar.

Motivation att lära

Intrinsic motivation är ett viktigt ämne inom utbildning. Lärare och instruktionsdesigners strävar efter att utveckla inlärningsmiljöer som är egentligen givande. Tyvärr föreslår många traditionella paradigmer att de flesta eleverna lär sig tråkigt så att de måste extrinsiskt gå in i pedagogiska aktiviteter.

I "Making Learning Fun: En Taxonomi av Intrinsic Motivations for Learning," författare Thomas Malone och Mark Leeper föreslår att detta inte behöver vara fallet. De identifierar flera olika sätt att skapa läromiljöer som är egentligen givande.

Författarna definierar aktiviteter som egentligen motiverar om "människor engagerar sig i det för egen skull, snarare än för att få någon extern belöning eller att undvika något yttre straff. Vi använder orden roligt, intressant, fängslande, roligt, och inneboende motiverande allt mer eller mindre utbytbart för att beskriva sådana aktiviteter. "

De faktorer som de identifierar som ökande inneboende motivation inkluderar:

• Utmaning: Människor är mer motiverade när de förföljer mål med personlig mening och när uppnåendet är möjligt men inte nödvändigtvis säkert. Dessa mål kan också relatera till deras självkänsla när prestationsåterkoppling är tillgänglig.
• Nyfikenhet: Den inre motivationen ökar när något i den fysiska miljön griper individens uppmärksamhet (sensorisk nyfikenhet). Det uppstår också när något om aktiviteten stimulerar personen att vilja lära sig mer (kognitiv nyfikenhet).
• Kontrollera: Människor vill ha kontroll över sig själva och deras miljöer och vill bestämma vad de förföljer.
• Samarbete och konkurrens: Intrinsic motivation kan ökas i situationer där människor får tillfredsställelse att hjälpa andra. Det gäller också fall där de kan jämföra sina egna prestationer positivt med andras.
• Igenkännande: Folk njuter av att deras prestation erkänns av andra, vilket kan öka den interna motivationen.

Vårt perspektiv på belöningar skiljer sig åt

Experter har noterat att erbjuda onödiga belöningar kan ha oväntade kostnader. Medan vi tycker om att erbjuda en belöning kommer att förbättra en persons motivation, intresse och prestanda, så är det inte alltid fallet.

Till exempel, när barn belönas för att leka med leksaker som de redan tycker om att leka med, minskar deras motivation och njutning av dessa leksaker faktiskt.

Det är emellertid viktigt att notera att ett antal faktorer kan påverka huruvida den inneboende motivationen ökas eller minskas av externa belöningar. Salience eller betydelsen av händelsen själv spelar ofta en viktig roll.

En idrottsman som tävlar i en sportevenemang kan se vinnarens pris som bekräftelse på vinnarens kompetens och exceptionalism. Å andra sidan kan vissa idrottare se samma pris som ett slags muta eller tvång. Det sätt på vilket individen ser vikten av olika egenskaper hos händelsen påverkar huruvida belöningen kommer att påverka en persons inhemska motivation för att delta i den aktiviteten.

Ett ord från Verywell

Begreppet egen motivation är fascinerande. I ditt eget liv finns det förmodligen många saker du gör som faller i denna kategori, och dessa är viktiga faktorer för ett välbalanserat liv. Till exempel, om vi spenderar hela vår tid på att tjäna pengar, kan vi missa de enkla nöjen i livet. Att realisera dina egna inneboende och extrinsiska motivationer och balansera dem kan vara ganska givande.