Varför bör du vara försiktig med övningar som hävdar att penisstorleken ökar

Det finns de som kommer att berätta för dig, precis som du kan sträcka dina hamstrings eller stärka dina kalvsmuskler, har du lika mycket kontroll över storleken på din penis. Faktum är att penisövningar är överflödiga på internet idag.
Några av platserna annonserar penissträckor som enligt uppgift förstärker penisens längd och hårdhet. Andra föreslår vakuumpennpumpar som tvingar penis att svälla och fylla med blod (en teknik som används för att behandla erektionsproblem). Det finns även webbplatser som marknadsför "fitnessaccessoarer" som penisförlängare och hängare som använder vikter och tyngdkrafter för att sträcka din penis till helt nya längder.
I en kultur där manligheten ofta mäts i tum är önskan att ha en längre, fylligare och hårdare penis något som många män önskar, men kan det faktiskt uppnås?
Det enkla svaret är nej, men det slutar inte där. Ett antal förbättringsmetoder kan faktiskt orsaka förändringar i en penis men vanligtvis inte de som en man vill ha.

Varför produkter och övningar fungerar inte

Eftersom penis kan förstora och bli svårt, det finns några som tror att det är en muskel som kan pumpas upp som en bicep. Och ju mer du pumpar desto större blir det.
Det kan vara rimligt om penis var en muskel, men det är tyvärr inte det. Anatomiskt sett består den mänskliga penisen av tre kolonner av vävnad: två kolonner av erektilvävnad (känd som corpora cavernosa) och en annan kolonn av svampig vävnad (kallad corpus spongiosum) som håller urinröret öppet när penis är upprätt.
Corpora Cavernosa fylls med en massa små kärl som fyller med blod under en erektion. Det är i detta engorged tillstånd att penis blir både hårdare och längre. Det finns inga andra muskler involverade än den externa sphinctermuskeln vid roten av penis som hjälper utlösning och kan frivilligt användas för att kontrollera flödet av urin.
Eftersom det inte finns några muskler finns det inga övningar som kan bygga antingen penisens omkrets eller längd.

Övningar och produkter som kan skada penis

Det finns män som kommer att gå i stora längder för att förbättra storleken på deras penis. Vissa vänder sig till vakuumpumpar som faktiskt kan orsaka signifikanta förändringar i penis efter omfattande daglig användning (vanligtvis efter ett år eller mer). Men medan omkretsen kan vara mycket tjockare, är förändringarna inte så mycket resultatet av vävnadstillväxt men vävnadsskada.
När det används överdrivet eller otillräckligt, kommer en vakuumpump att orsaka små blodkärl i penis att svälla och brista. Detta kan leda till blödning från urinröret, blåmärken och synlig bristning av ytblodkärlen.
Över tiden kommer träningen att resultera i skikt på skiktskikt (känd som en fibros). Och medan den resulterande tjockleken kan vara imponerande, blir texturen mer svampig så svårt. Även efter pumpning kan mannen inte kunna upprätthålla en erektion eller kunna utföra sexuellt eftersom hudens formbarhet tenderar att störa samlag snarare än att förbättra den.
Och i slutändan är den enda sak det inte kommer att öka.
Andra män har tagit till mer invasiva tekniker som silikoninjektioner, som kan bilda ojämna och fula klumpar, medan andra har genomgått kirurgi för att skära den suspensiva ligament som fäster penisen mot bäckenbenet.
Medan den senare operationen kommer att frigöra penisen från bältet och förlänga den i sitt flaccid tillstånd, kommer penisen ofta att dra sig tillbaka till bäckenet när den är upprätt och blir mindre. Dessutom kan en penis som en gång pekade uppåt under en erektion plötsligt hänga nedåt eller till sidan efter operationen.

Varför du borde fira vad du föddes med

Fakta är enkla: När du har gått igenom ungdom och puberteten, har penislängden din penislängden du har. Om du känner dig rädd för att du tror att du är för liten, behöver du inte operation, men troligtvis en inställningsanpassning.
De flesta män har helt enkelt fel uppfattning om hur lång den genomsnittliga penisen är, förutsatt att den är sex inches eller mer. Faktum är att forskning publicerades i juli 2013 utgåva av Journal of Sexual Medicine rapporterade att 5,6 tum var genomsnittet bland 1 661 amerikanska män och att de flesta kvinnliga och manliga partner var helt nöjda med det.
Så, snarare än att oroa sig för hur stor vikt det är att fokusera på att förbättra sexuell prestanda genom att främja goda hälsovanor, inklusive träning, viktminskning och undvikande av alkohol och cigaretter. Dessa kommer att förbättra ditt självförtroende och sexliv mer än någon penishängare.