Snabbgång är den allmänna termen för snabb promenader eller promenader i en takt på 15 minuter eller mer. Inom hastighetspromenadskategorin finns en mängd olika snabbredsstilar och -tekniker, inklusive kraftvandring och...
Gående - Sida 4
Om du använder en kalorinivå för en viktminskning diet, är det vanligt att ställa in det på 1200 eller 1500 kalorier. Men du vill se till att du får tillräckligt...
Är dina gåskor redo för ersättning? Vandringsskor brukar vara mellan 350 och 500 miles. De kanske inte verkar vara slitna, men de har förlorat sitt stöd och dämpning. Du kanske...
Oavsett om du går ut på halvdag eller hel dagsvandring eller tar en promenad semester full av sightseeingturer, här är hur man klär sig och vad man ska ta med...
Utan tvekan är det viktigaste redskapet du behöver för att gå ett par ett gångskor. Det är viktigt att du hittar ett par som är särskilt utformat för att gå...
Du var bara rekryterad för att gå i en välgörenhetsvandrande händelse - kanske Race for Cure, mars för babyar, MS Walk eller andra. Men du är inte en vandrare! Nu...
Vid slutet av en lång promenad eller körning kan du märka att en tånagel har blivit svart, blå eller grå, och den kan vara svullen under nageln. Du får en...
Vandrare skiljer sig åt var, hur länge, hur ofta och hur snabbt de gillar att gå. Om du vill gå och gå för hälsa och träning, kommer du att vara...
