Vandra Las Vegas Strip är en av mina favoritstadspromenader. Du måste vara avståndsvägare om du planerar att lämna hotellet - det är en lång promenad mellan kasinon och sevärdheter. Även...
Gående - Sida 44
Hur man njuter av en Volksmarch Walking Event En volksmarch är ett vandringsarrangemang som är värd av en lokal klubb, som pågår av vandrare för allmänheten att komma och njuta...
En snabb promenad på en kall, skarp dag, oavsett om det är lämpligt eller roligt, kan vara upprymt och uppfriskande. Eller det kan vara en direkt väg till frysta tår,...
mål: Skuldermuskler inklusive främre deltoid, pectoralis minor, pectoralis major och supraspinatus Nivå: Nybörjare Att sträcka axlarna kan känna sig bra, speciellt för dem som spenderar långa timmar på en dator....
Rätt skor för dina fötter kan göra all skillnad för gångkomfort. Det är sant att du kan gå barfota eller gå i snygga klädskor. Men för att gå på fitness,...
Ibland räcker inte två ben för stabilitet på spåret. En vandring eller käpp är det traditionella sättet att ge dig lite mer stabilitet. Att gå med två poler kan ge...
Att bära en spårmätare eller fitnessspårare och registrera dina dagliga steg är ett bra motivationsverktyg. Du kan bära en pedometer hela dagen, varje dag och registrera totala steg. Eller du...
Flip-flops är populära som sommar komfort skor, men de är inte rätt typ av skor för alla aktiviteter. De är inte gjorda för att springa, gå långa sträckor, eller lyfta...
