Att hålla sig till ett träningsprogram är inte lätt, även för den mest engagerade utövaren. Även de bästa planerna blir avskilda av livet: Arbete, familj, sjukdomar, dåliga hårdagar ... några...
Viktminskning - Sida 43
Hur många gånger har du sagt att du inte har tillräckligt med tid att träna? Om du är som de flesta icke-tränare, säger du det hela tiden. Men om du...
En naturlig substans som kan minska svältkrav, 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) är en biprodukt av L-tryptofan, en typ av protein som finns i ett antal livsmedel. När det används som ett viktminskningsstöd,...
När det gäller motion, lurar du någonsin lite? Det är något vi alla kan göra vid ett eller annat tillfälle, kanske utan att ens förstå det. Fusk kan involvera ett...
Vad vill du ha från dina träningspass? Om du verkligen tänker på det, vill du nog ha en träning som är kort, effektiv, lätt att följa och roligt. Eller åtminstone...
Vill du gå ner i vikt? När du går in på den typen av mål spenderar du nog mycket tid på att hitta resultat på skalan och hur kroppen ser...
Du vet att om du vill gå ner i vikt måste du träna. Diet kan hjälpa, men det räcker inte. Problemet är självklart att det inte alltid är lätt att...
Om du vill förlora allvarlig vikt vet du att du måste göra två viktiga saker: träna och äta en hälsosam kost med lågt kaloriinnehåll. Men, hur mycket motion behöver du...
