träning

Yoga poses (kallas även asanas) ligger i hjärtat av yogaens fysiska träning. Även om det finns många olika typer av yoga, slår samma grupp samman nästan alla tillsammans. Men yoga...

Viktträning kan göra så mycket för din kropp. Det kan stärka muskler, ben och bindväv. Det kan förbättra din balans, uthållighet och koordination och det kan även hjälpa dig att...

När det gäller motion, finns det så många sätt att schemalägga att det kan vara förvirrande när du börjar starta ett träningsprogram. Om du tänker på riktlinjerna, som föreslår att...

Kom i form och motiverad för tävlingsdag genom att följa dessa löpande träningsplaner. Oavsett om du tränar för din första 5K, 10K, halvmaraton eller full maraton, hittar du en plan...

Stift Flip E-post Lista Slå på gym med denna effektiva Total Body One-Dumbbell Workout Lista Glidande vägen till fullkropps fitness med skivor Funktionell. Din kropp fungerar som helhet hela dagen,...

Medicinsk bollar - de viktiga sfärer som ofta finns i ett långt hörn av gymmet - är inte bara bra för att lägga vikt på en uppsättning situps. Dessa verktyg...

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar. Yoga...

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar. Oavsett...