Sun salutationer är en viktig del av någon vinyasa flödesstil yoga övning. Du kanske inte ens inser att du gör dem, men många lärare använder dem som uppvärmning i början...
Yoga - Sida 12
När vädret äntligen värms upp, är det bara naturligt att vilja klä sig för säsongen. Om din årliga garderobsuppdatering innehåller toppar för yoga, vill du ta en gander vid den...
Mountain Pose - Tadasana och höjda armar poserar - Urdhva Hastasana Börja sekvensen som står i Mountain Pose - Tadasana. Inhale - Haka tummen på dina utsträckta armar när du...
Vissa människor hävdar att traditionen att göra årets resolutioner är fundamentalt i strid med att leva en yogisk livsstil. Och jag är ganska överens om det. Upplösningar härrör från känslan...
När jag började göra yoga, ägde jag inte en sportbh. De kanske inte har uppfunnits än. Löpare hade förmodligen dem, men vi yoginis gjorde våra rutiner i våra vardagliga dragkedjor....
Om du får en period och gör yoga har du säkert varit där. Läraren meddelar att det är dags för en inversion, då nämns casually att du borde sitta ut...
Många yogalärare, beroende på yogans stil som de lär, kommer att bjuda dig att sätta upp en avsikt i början av klassen eller erbjuda en upp för hela klassen att...
När du först börjar yoga, finns det mycket ny information att ta med. Att komma ihåg namnen och de grundläggande formerna av poses är först och främst för nya yogier....
