Med all buzz om fördelarna med yoga var det bara en fråga om tid innan folk började prata om sina potentiella fallgropar också. Time Magazine och New York Times har...
Yoga - Sida 36
Som elever av yoga arbetar vi med att bli bekväma i våra egna skinn. En del av detta handlar inte egentligen om vad någon annan tycker om våra livsstilsval, inklusive...
Om du följer personer som gör yoga på Instagram eller Twitter, har du antagligen sett denna hashtag: #yogaeverydamnday. Det har blivit ett slags rallyande gråta, ett sätt för yogaälskare att...
Känner du din piriformis från din psoas? Yoga introducerar dig till kroppsdelar du aldrig visste att du hade. Och när du vet om dem, tror du bättre att du kommer...
Särskild yoga som inriktar sig på hamstringarna kan lindra täthet och förbättra flexibiliteten. Hamstringsna är de tre musklerna som löper längs baksidan av låret och förbinder bäckenet mot knäet. Så...
Simmare kallar det torrt land. Det är övningarna du gör utanför vattnet som stöder ditt arbete i poolen. Alla seriösa simmare integrerar viktbärande övningar i sin träning. Det kan innefatta...
Läs mer Börjar yoga Komma igång Styles Utrustning Nybörjare-vänliga ställen Den första klassen At-Home Practice myter Om ubiquityen av yoga byxor och tillhörande redskap inte redan har tagit bort det,...
Några dagar är det bara inte möjligt att sätta in en hel timme av yoga. Men de flesta dagar kommer att tillåta denna 10 till 15 minuters sekvens som sträcker...
