Är Kokosnöt en Tree Nut?

Kokosnötter (Kokosnukifera) är trädnötter och kan vara ett bekymmer för personer som har allergier mot andra nötter. Men bara för att du är allergisk mot andra trädnötter som cashewnötter eller mandel betyder det inte nödvändigtvis att du också har allergi mot kokosnöt.
Kokosallergier är ovanliga. Ändå är utmaningen att kokosnöt finns i många livsmedel, så det är viktigt att förstå huruvida du är allergisk mot det.

Gör en Tree Nut Allergy Applicera på Coconut?

U.S. Food and Drug Administration klassificerar kokosnötter som trädnötter. Livsmedel som innehåller kokosnöt måste märkas med "innehåller trädnötter" enligt Food Allergy Labeling and Consumer Protection Act (FALCPA).
Den verkliga frågan är huruvida kokos är en farlig mat för dem som har allergi med trädmuttrar. Och svaret är, "det beror på det." Allergier mot kokosnötter antas vara betydligt mindre vanliga än allergier mot cashewnötter och mandlar (två särskilt allergiframkallande trädnötter).
Botaniskt sett är kokosnötter närmast relaterade till andra palmer och betelnötter. De kommer från kokospalmer och är inte nära relaterade till de flesta andra trädnötter.
Medan botaniska relationer inte är den enda faktorn som avgör om två livsmedel kommer att vara korsreaktiva delar ofta livsmedel som är nära biologiska släktingar relaterade allergiframkallande proteiner. Ett bra exempel på detta fenomen är cashewnötter och pistaschmandlar. Dessa är två närbesläktade växter som innehåller liknande proteiner. Personer som är allergiska mot en av dessa nötter är ofta allergiska mot båda.
Det finns några tecken på korsreaktivitet mellan kokosnötter och hasselnötter och mellan kokosnötter och valnötter. En studie fann också en koppling mellan kokosnutallergier och dem till mandlar och makadamier.
Även om det finns föreningar kvarstår sannolikheten för att även ha en kokosnötallergi avsevärt låg. En studie undersökte till exempel barn med jordnötsallergier. Resultaten slutsatsen att dessa barn var mer benägna att vara känsliga för sesam än kokosnöt.

Testar för en kokosnötallergi

Vad betyder detta om kokosnöts roll i din kost om du har diagnostiserats med en annan trädnötterallergi? Först och främst försök att undvika kokosnöt efter ett positivt allergitest till en annan trädmutter. Det är bäst att radera på försiktighetssidan eftersom det finns risk för korsreaktivitet och trädmutreaktioner kan vara svåra.
Om du är allergisk mot en annan trädmutter och är intresserad av huruvida kokosnöt kan vara en del av din kost, diskutera ytterligare testning med din allergiker. Det här är en bra idé även om du har en historia att äta kokos utan problem. Din allergiker kan låta dig veta om dina andra testresultat och historia gör ytterligare test eller en matutmaning ett rimligt nästa steg.

Hur man undviker kokosnöt

För att undvika kokos i livsmedel måste du vara en etikettdetektiv. Kokosnöt är närvarande i många livsmedel som ett derivat i form av kokosolja, ris, socker, vatten, grädde, mjölk och mjölkpulver. Det finns också i rom, godis och många desserter.
Du hittar också många kokosnötbaserade ingredienser i tvål och schampo. Vissa människor kan ha hudkänslighet (eller allergisk kontaktdermatit) mot kokosnötolja från dessa produkter. Om du känner att det kan orsaka kliande eller irriterad hud, följ därför till ingredienser och alkoholer i skönhetsprodukter som kan härledas från kokosnöt.