Hur värme påverkar multipel skleros symtom

Människor med multipel skleros (MS) upplever ofta en tillfällig försämring av deras symtom vid varmt väder eller när de kör feber. Dessa temporära förändringar kan komma från så lite som en fjärdedel till hälften av en grad höjd i kärnkroppstemperaturen, eftersom en förhöjd temperatur ytterligare försämrar förmågan hos demyelerade nerver att genomföra elektriska impulser.

symtom

Varje MS-symptom kan vara mycket värre i värmen; Ibland kan nya och okända symptom dyka upp. Vanliga symptom som utlöses av värme inkluderar:

Nummen i extremiteterna
Trötthet
Suddig syn
Darrning
Svaghet
Kognitiva problem

Värmeintolerans kan också skilja sig åt i termer av:

Tröskel: Vissa människor kan vara bra att ta en snabb promenad i 90-graders väder, så länge de undviker solen och dricker kalla drycker. Andra börjar känna symtom vid mycket lägre temperaturer och med mycket mindre aktivitet.
Allvarlighet och typ av symtom: Igen kan symtomen, beroende på personen, variera från irriterande, till exempel stickningar i fötterna, till försvagning, till exempel krossning av trötthet eller svår svaghet.
Längd för att lösa symptom: Medan alla symtom som härrör från värmeintolerans bör lösas när kroppstemperaturen återgår till normal, tar det längre för vissa människor.

orsaker

MS kan resultera i demyeliniserande plack i hjärnan, optiska nerver och ryggmärg. Detta fördröjer de drabbade områdornas förmåga att fungera, och värmen ytterligare saktar ner nervimpulssändningen i dessa områden.
Till exempel, vissa människor märker att deras syn blir suddig när de blir överhettade - ett fenomen som är känt som Uhthoffs tecken.
Ökad aktivitet, varmt väder, varmt bad och duschar, bastur och badtunnor är alla värmekällor som kan orsaka problem för någon som bor med MS. De kan utlösa ett fenomen som kallas en MS pseudoexacerbation, vilket är erfarenheten av att symptom uppträder eller förvärras på grund av värmeexponering.
Det är viktigt att förstå att detta skiljer sig från ett sant återfall. Vid en pseudoexerberation, när kroppens temperatur återgår till normal, försvinner MS-symptomen. Lyckligtvis sker ingen skada, såsom inflammation, förlust av myelin eller nya skador under en sådan episod.
Det finns vissa människor som är känsligare för kyla än att värma, och deras symtom, speciellt spasticitet, förvärras i kalla temperaturer. Andra med MS är känsliga för både kalla och värme, vanligtvis med olika symtom som orsakas av olika extremiteter i temperaturen.

Visste du?

Innan det fanns mer sofistikerade screeningtest för MS, användes "hettbadtestet" för att diagnostisera MS. En person som misstänks ha MS nedsänktes i en bubbelpool med vatten och tittade på att se om neurologiska symptom uppstod eller blev värre.

Behandling

Försämring av symtom i värmen är tillfällig, och de löser sig när kroppen svalnar. Enkla kyltekniker gör vanligtvis tricket.
Här är vad du kan göra för att svalna:

Bo i en luftkonditionerad miljö under perioder med extrem värme och fuktighet.
Använd kylprodukter som västar, nacklindningar eller en våt bandana under träning eller utomhusaktiviteter.
Använd lätt, lös, andningsbar kläder.
Drick kalla drycker eller ät popsicles.
Om du tränar ute väljer du svalare tider på dagen för att göra det (tidig morgon eller kväll är oftast bäst).
Använd en oscillerande fläkt eller luftkonditionering under inomhusövning.
Ta ett kallt bad eller dusch för att minska kärnkroppstemperaturen efter aktivitet eller exponering för en het miljö.

Strategier och produkter för nedkylning

Ett ord från Verywell

Medan värmeintolerans kan vara extremt försvagande, är den goda nyheten att det finns enkla sätt att hantera det. De som inte kan fungera bra vid även något förhöjda temperaturer kanske vill överväga att flytta till en kallare geografisk plats. För de flesta är dock enkla strategier tillräckliga för att lindra värmeproblem.