Hur halsbränna behandlas
Halsbränna kallas även surt återflöde eftersom det uppstår när magsyra kommer i kontakt med matstrupen i esofagan och orsakar irritation. Detta kan hända när den nedre esofageal sfinkteren (LES) - muskeln som öppnar och stänger mellan matstrupen och magen - är försvagad eller avslappnad och gör inte jobbet ordentligt. Vissa behandlingar syftar till att undvika ämnen som försvårar LES och fysisk nedsättning av dess funktion. Andra behandlingar syftar till att minska magsyraproduktionen, buffra den eller undvika irritation av matstrupen.
Om du upplever halsbränna och behöver använda ett halsbrännamedel mer än två gånger i veckan ska du se din läkare. Du kan ha gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) och din läkare kommer att kunna rekommendera effektivare behandling, inklusive receptbelagda läkemedel.
Hem Remedies och Livsstil
Du kan lindra halsbränna genom att undvika mat som orsakar halsbränna och göra livsstilsval som kan minimera halsbränna.Rök inte
Nikotin slappar av matstrupen sfinkteren. Rökning stimulerar också produktionen av magsyra. Sluta röka och undvik secondhand rök.
Gå ner i vikt om övervikt
Att vara överviktig eller överviktig ställer tryck på buken och ökar risken för halsbränna. Att minska halsbränna är en av många hälsoskäl som du bör sikta på ett kroppsindex på 30 eller lägre.
Lossa ditt midjeband
Stram kläder runt midjan ökar bukpress. Bälten, pantyhose och kompressionskläder som spanks är vanliga källor.
Undvik mat och dryck utlösare
Vissa halsbränningsutlösare är vanliga medan andra kommer att variera för varje individ.
- Att dricka alkohol före, under eller efter måltider kan förvärra halsbränna eftersom alkohol försvagar LES-muskeln. Dessutom kan dricksalkohol resultera i att äta mer än vad du tänkt och göra fattigare matval.
- Undvik mat och drycker som försvagar LES-muskeln. Dessa livsmedel inkluderar choklad, pepparmynta, koffeinerade drycker, kolsyrade drycker, alkohol, feta livsmedel och fet eller stekt mat.
- Undvik mat och drycker som kan irritera matstrupen. Dessa inkluderar citrusfrukter och juice, tomater och tomatbaserade produkter, chili peppar och svartpeppar.
- Skapa en halsbrännsvänlig kost genom att hålla en matdagbok för att registrera vilka livsmedel som är säkrare för dig och vilka är mer benägna att utlösa halsbränna. Du kanske kan njuta av vissa livsmedel ibland eller i mindre mängder, medan du hittar andra behöver undvikas större delen av tiden.
Utöver vad du äter och dricker, hur och när du gör det kan också utlösa halsbränna.
- Ät mindre, mer frekventa måltider. Att äta stora måltider ökar trycket i magen och på LES-muskeln. Att äta fem eller sex små måltider i stället för tre större är bättre. Kom ihåg att inte äta för snabbt. Att lägga din gaffel eller sked ner mellan biter kan hjälpa dig att göra detta.
- Ligga inte ner i två till tre timmar efter att ha ätit. Om du gillar att koppla av på soffan eller läsa på TV eller videor, gör det så att du sitter upp eller åtminstone med huvudet och axlarna förhöjda.
- Ät inte inom två till tre timmar att gå och lägga sig. Nattbrunt halsbränna är vanligt och att ha mat kvar i magen kan provocera det. Du kan också äta en mindre måltid för kvällsmat och du bör undvika att snacka på sena kvällar.
- Mat och dryck som har använts som naturliga antacida inkluderar bananer och kamille te. Färsk ingefära och gurkmeja har också traditionellt använts för att hjälpa matsmältningen.
- Tuggummi eller suger på en rygg eller hård godis i 30 minuter efter en måltid är känt för att stimulera produktionen av saliv, vilket kan hjälpa till att lindra halsbrännsymptom. Eftersom saliv är alkaliskt kan det hjälpa till att neutralisera syran. Saliv badar matstrupen och tvättar återflödad syra tillbaka ner till magen. Denna lösning fungerar dock inte för alla eftersom det kan leda till att man sluger överflödig luft, vilket kan resultera i uppblåsthet och en ökning av flatulens.
- Dricka varma vätskor eller ört efter en måltid kan späda ut och spola magsyra från matstrupen.
Nästan 80 procent av personer med halsbränna upplever halsbränna på natten. Förutom att undvika att äta för tidigt före sänggåendet finns det sätt att lugna den bränningen för att få en god natts sömn. Några av dessa metoder inkluderar:
- Sova med huvudet och axlarna förhöjda. När du ligger nere, trycker du på magens innehåll mot LES. Med huvudet högre än magen bidrar gravitationen till att minska detta tryck. Du kan höja huvudet några inches på ett par sätt. Placera tegelstenar, block eller något som är robust säkert under benen på din säng i huvudet. Du kan också använda en extra kudde eller en kilformad kudde för att höja huvudet.
- Ligga på vänster sida
- Använd löstpassade pyjamas
Bakpulver, även känd som natriumbikarbonat, är en naturlig antacida.
Om du löser upp en tesked sodavatten i 8 uns vatten och dricker det, kan det neutralisera magsyra och tillfälligt lindra halsbränna orsakad av surt återflöde.
Det finns några nackdelar med denna metod. När du lägger bakpulver i vatten släpper det ut koldioxid, vilket gör att det blir löst. Denna fizz kan öppna LES, så att du burp och hjälper till att lätta trycket från uppblåsthet. Tyvärr kan öppningen av LES också tillåta innehållet i magen att återflöda upp i matstrupen. Medan många har använt bakpulver har det inte förekommit några kliniska prövningar för att stödja bakpulverens effekt på halsbränna.
Obefogade eller oskadade hemreparationer
Fläktar av äppelcidervinäger teoretisera att halsbränna inträffar eftersom det inte finns tillräckligt med magsyra. De tror att ta äppelcidervinäger ökar magsyranivån, vilket gör att magen kan smälta mat ordentligt och orsaka halsbränna att dämpa. Men detta är motsatsen till vad medicinska experter tror. Läkare rekommenderar att du tar antacida och mediciner för att minska magsyra och kontrollera syre reflux symptom.
Det finns inga publicerade kliniska prövningar som stöder användning av äppelcidervinäger för halsbränna och en magisterexamen fann ingen skillnad i att använda ättika eller placebo för halsbränna.
Tar äppelcider vinäger utspädd kan irritera din mun och matstrupe och erodera din tandemalja eftersom det är mycket surt. Späd det med vatten om du planerar att använda det, som 1-3 teskedar vinäger till en kopp vatten. Eddik kan interagera med andra läkemedel du tar samtidigt. Istället för att lindra halsbränna, kan ättika faktiskt göra det sämre. Om du funderar på att använda äppelcidervinäger som behandling mot halsbränna är det viktigt att du först talar med din läkare.
Halsbransdoktor Diskussionsguide
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmottagning så att du kan ställa rätt frågor.
Over-the-counter-terapier
Du har flera alternativ idag för OTC-remedier för halsbränna, varav några var endast tillgängliga på recept för några år sedan.Notera:
Terapeutiska behandlingar är avsedda för kortvarig lättnad och du bör se din läkare för fortsatta halsbränna symptom.antacida
Antacida är vanligtvis använda halsbränna mediciner. De kan lindra tillfällig halsbränna och matsmältningsbesvär. De aktiva ingredienserna i antacida neutraliserar magsyra, vilket är vad som orsakar smärtan.
Antacida säljs under följande varumärken, och varje kan ha olika formuleringar som kan ha samma eller olika ingredienser:
- Rolaids: Rolaids finns i räknaren i olika styrkor, inklusive Ultra Strength, Extra Strength, Regular, samt i olika former, såsom mjuka chews och vätska. Alla formuleringar innehåller kalciumkarbonat och magnesiumhydroxid.
- Mylanta: Mylanta är ett antacida innehållande aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxid. Mylanta ultraflikar, tuggbara tabletter och gelkapslar innehåller antacidkalciumkarbonatet.
- Tumar: Den aktiva ingrediensen i Tums är kalciumkarbonat, som tenderar att vara starkare och fungerar något längre än vissa antacida produkter. Kalciumkarbonat kan också öka rörligheten i rörleden, minska exponeringen för syra.
- Gaviscon: Gaviscon innehåller alginsyra och natriumbikarbonat förutom de syre-neutraliserande ingredienserna som finns i de flesta antacida (aluminiumhydroxid och magnesiumkarbonat). Kombinationen skapar en skumbarriär som flyter på magsyran. Denna geliknande barriär förskjuter den syraficka som är närvarande vid korsningen av matstrupen och magen och kan bidra till att minska antalet återflödesepisoder. Det kan också ge längre varaktig åtgärd mot halsbränna hos personer med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
- Chooz: Detta är ett sockerfritt tuggummi med kalciumkarbonatantacid. Du tuggar en till två bitar efter varje måltid.
Notera:
Kvinnor som är gravida ska inte använda antacida som innehåller natriumbikarbonat eller magnesiumtrisylikat. Diskutera vilken antacida användning som helst under graviditeten med din läkare och vad du ska använda för att minska bröstkörteln i stället.Antacida är inte avsedda för långvarig användning. Om du tar antacida längre än två veckor, kan halsbränna orsakas av ett allvarligare medicinskt problem. Kontakta din läkare för ytterligare utvärdering. Du bör se din läkare ännu tidigare om du upplever några symptom som är tillräckligt stora för att störa din livsstil.
Biverkningar från antacida är mer benägna att inträffa när de tas under längre perioder eller vid högre doser än rekommenderat. Biverkningar som förstoppning eller maggas kräver vanligen inte läkarvård om inte de fortsätter eller blir besvärliga.
Rapportera omedelbart till din läkare om du upplever:
- Hudutslag, klåda eller nässelfeber, svullnad i ansikte, läppar eller tunga (vilket kan indikera en allergisk reaktion)
- Förvirring
- Huvudvärk
- Irritabilitet
- Illamående eller kräkningar
- Oförklarlig svaghet eller trötthet
H2-blockerare (även kallade H2-receptorantagonister) är läkemedel som minskar mängden syra i magen. Histamin-2 stimulerar parietala celler i magen för att producera syra. H2-blockerare minskar syraproduktionen genom att blockera signaler från histamin som säger att magen ger syra.
H2-blockerare säljs som följande märken:
- Axid (nizatidin)
- Pepcid (famotidin)
- Tagamet (cimetidin)
- Zantac (ranitidin)
Biverkningar som du ska rapportera till din läkare eller vårdpersonal:
- Allergiska reaktioner som hudutslag, klåda eller nässelfeber, svullnad i ansikte, läppar eller tunga
- Agitation, nervositet, depression, hallucinationer
- Bröstsvullnad, ömhet
- Rödhet, blåsning, eller skalning av huden, inklusive inuti munnen
- Mörk urin
- Diarre
- Huvudvärk
- Illamående eller kräkningar
- Guling av huden eller ögonens vita
Protonpumpinhibitorer (PPI)
Protonpumpshämmarna (PPI) arbetar genom att helt blockera produktionen av magsyra. De gör detta genom att stänga av ett system i magen som kallas protonpumpen. I detta system tas en icke-sur kaliumjon ut i magen och ersätts med en sur vätejon. Genom att stoppa pumpens verkan stoppas syrasekretion i magen.
Dessa PPIs finns i icke-preskription samt receptstyrka:
- Nexium 24H (esomeprazol)
- Prilosec OTC (omeprazol)
- Prevacid 24H (lansoprazol)
- Zegerid OTC (omeprazol / natriumbikarbonat)
Biverkningar av att ta PPI kan inträffa. Se din läkare om du upplever några av dessa möjliga biverkningar:
- Huvudvärk
- Diarre
- Förstoppning
- Orolig mage
- kräkningar
- Magont
- Hosta
- Kalla symptom
- Yrsel
- Mild utslag
- Svår hudutslag med svullnad eller skalning
- Nässelfeber
- Svullnad i ansikte, mun, läppar eller tunga
- Svullnad av händer, fötter eller vrister
- Allvarlig diarré
- heshet
recept
Halsbränna är ett symptom på GERD. Om du ser din läkare för frekvent halsbränna kan du få recept på läkemedel som används för GERD.Receptbelagda H2-blockerare
Förutom OTC-styrkan H2-blockerare, kan du ordineras en starkare dosering. Axid (nizatidin), Pepcid (famotidin), Tagamet (cimetidin) och Zantac (ranitidin) finns tillgängliga i receptstyrka.
Prescription Proton Pump Inhibitors (PPIs)
Läkare föreskriver PPIs för att behandla personer med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), magsårssjukdom eller andra matsmältningsstörningar som kan orsaka överskott i magsyra.
Receptbelagda protonpumpshämmare finns tillgängliga under följande varumärken och kan ha generiska formuleringar:
- Prilosec (omeprazol)
- Prevacid (lansoprazol)
- Protonix (pantoprazol)
- Nexium (esomeprazol)
- Aciphex (rabeprazol)
- Dexilant (dexlansoprazol)
Komplementärmedicin (CAM)
Det finns ett par typer av CAM som har några bevis för att stödja deras användning för halsbränna.Aloe Vera Syrup Products
Aloe Vera juice har använts i traditionell medicin för att läka upp esofagus irritation. Det är oklokt att använda obearbetad aloe vera sap eftersom det innehåller laxerande föreningar, men vissa produkter är formulerade för intern användning. AloeCure innehåller organisk aloe juice och marknadsförs som en helt naturlig lösning för matsmältningsbesvär, inklusive halsbränna. Vissa försök, inklusive en 2015-studie, har visat att aloe vera sirap är effektiv för halsbränna symptom. Observera att konsumera aloe kan sänka dina blodsockernivåer. Diskutera användningen av aloe med din läkare om du har diabetes, hypoglykemi, sköldkörtelstörningar, njursjukdomar, hjärtsjukdomar eller elektrolytavvikelser.
Deglycyrrhizinated Licorice
Deglycyrrhizinated licorice (DGL) är ett naturligt medel som ibland rekommenderas för att lugna symptomen på halsbränna och andra matsmältningsbesvär.
Lakrits kan höja blodtrycket och få biverkningar; Som ett resultat används ibland deglycyrrhizinerad lakrits, eftersom denna lakritsform inte verkar ha samma bieffekter.
Du ska dock inte använda DGL om du har diagnostiserats med högt blodtryck och / eller får behandling för högt blodtryck. Du hittar DGL eller lakrits marknadsförs i tuggbara tabletter, pulver eller te. Vetenskapliga studier är få och ger inte tillräckligt med bevis på att lakrits är effektiv mot halsbränna. Det finns dock några små studier som en i 2012 som visar några positiva resultat.
Tänk på att kosttillskott och växtbaserade produkter inte regleras eller övervakas för renhet, säkerhet eller effektivitet.
Hur man förhindrar halsbränna
