Vad är Qigong för cancerpatienter?
Vad är Qigong?
Uttalas "chee kung" qigong är en kinesisk meditativ praxis som kombinerar meditation, kontrollerad andning och rörelse för att balansera energiflödet (qi) eller livskraften i kroppen. Det är känt att om vår livskraft är balanserad, så kan helande förekomma.Det finns två former av qigong: internt och externt. Intern qigong hänvisar till övning av meditation, andningsteknik och långsam och försiktig rörelse för att balansera energi i kroppen. I extern qigong använder en qigongmästare sin egen energi för att balansera flödet av livskraft i kroppen.
Tai Chi är en annan form av qigong som innebär att man använder mild kampsport för att balansera energi.
Vilka är fördelarna med människor med cancer?
Medan de flesta studier hittills inte visar att qigong har en direkt effekt på cancer (ett eventuellt undantag anges nedan) har flera studier funnit denna praxis att ha en positiv inverkan på välbefinnandet och livskvaliteten för människor som lever med cancer . Några av dessa fördelar är:- Humör - Flera studier har funnit att qigong har en positiv effekt på humör och stressnivå bland personer med cancer.
- Trötthet - Qigong verkar minska risken för trötthet för personer som lever med cancer och genomgår cancerbehandlingar.
- Smärthantering - Qigong, speciellt extern qigong, kan hjälpa till med den kroniska smärta som vissa personer med cancer upplever.
- Minskade inflammation - Forskning som tittar på blodprov för inflammation (som C-reaktivt protein eller CRP) har visat en minskad nivå av dessa inflammatoriska markörer hos cancerpatienter som övar qigong.
- Minska biverkningar av behandling för cancer - En studie visade att qigong var till hjälp för att lätta de psykologiska symptomen på att människor gick igenom kemoterapi.
- Förbättrad kognitiv funktion - I en studie rapporterade personer med cancer signifikant förbättrad mental funktion efter att ha startat qigong.
- Förbättrad immunfunktion - En ny studie visade att cancerpatienter som genomgick qigongövningar (kombinerat med konventionell terapi) hade en signifikant förbättring av deras immunförsvar.
- Hjälp med andra medicinska tillstånd - Qigong kan också gynna andra medicinska tillstånd som cancerpatienter upplever, såsom kronisk smärta, högt blodtryck och till och med diabetes.
Har Qigong någon effekt på cancer?
Hittills finns det få bevis för att qigong har en direkt effekt på att kontrollera cancer, men några studier har visat positiva fördelar - åtminstone i labbdjur och cellkulturer.Några studier gjorda på lungcancerceller, bröstcancerceller och prostatacancerceller har visat att extern qigong kan förändra gener på ett sätt som orsakar cancerceller att dö (apoptos) eller hämmar spridningen. En äldre studie fann också att qigong saktade tillväxten av lymfomceller i möss. Som sagt verkar den främsta fördelen med qigong vara att hjälpa människor med cancer att klara av trötthet och biverkningar av behandlingen.
