En översikt över Bunions

En bunion-även känd som hallux valgus-är ett benagtigt utskjutande som vanligtvis stöter ut från storåns sida. Mindre vanligt kan en bunion bildas bredvid lungtåen, och detta kallas en "bunionette" eller "skräddarsydds bunion". Flera faktorer - av vilka några kan kontrolleras, varav några inte kan göra en person mer utsatt för att utveckla bunioner.
En läkare kan vanligtvis diagnostisera en bunion helt enkelt genom att titta på din fot. För det mesta behandlas bunioner konservativt med självomsorgsstrategier, men kirurgi kan i vissa fall anges.

symtom

Om bunionsymptom uppträder utvecklas de vanligtvis över tiden, väl efter att bumpen har bildats. Symtom kan innehålla ett eller flera av följande:

• Ömhet och / eller en brännande känsla över bunionen
• Rödhet, styvhet och svullnad runt tånförbandet
• Hammertoes eller calluses under fotens boll
• Korn eller andra hudirritationer där första och andra tår överlappar varandra

Vad ser en bunion ut?

orsaker

Medan den exakta orsaken bakom bunionbildningen inte har blivit helt sorterad, tror experter att vissa fottyper gör en person mer benägen att utveckla bunioner, och dessa fottyper tenderar att springa i familjer.
Mer specifikt misstänker experter att en kombination av en viss fottyp tillsammans med år av onormalt tryck över tånätet (som kallas den första metatarsophalangangruppen) är det som leder till bunionbildning. I synnerhet är det vanlig att ha på sig skor som samlar tårna tillsammans. Det är delvis, varför kvinnor tenderar att utveckla bunioner mer än män. många damskor har smala tånlådor. Höga klackar kan göra saken värre genom att tvinga tårna ännu djupare in i det smala spetsen.
Priset på att ha höga klackar Förutom smala skor och en ärftfot, kan andra faktorer som kan bidra till bunionbildningen omfatta:

• Platta fötter eller låga bågar
• Fotskada eller trauma
• Inflammatorisk artrit av foten, som reumatoid artrit
• Neuromuskulära tillstånd, som cerebral parese
• Genetiska störningar, såsom Ehlers-Danlos syndrom eller Down syndrom

Orsaker till bunioner

Diagnos

Diagnosen av en bunion kan göras genom fysisk provning ensam, eftersom denna benformiga deformitet är synlig för blotta ögat. Med det sagt, för att få tillgång till bunion och tånätet, kan din läkare beställa en röntgen.
5 Orsaker till Big Toe Joint Pain

Behandling

Behandling av en bunion krävs endast om det orsakar symtom. Medan det finns många alternativ för behandling utan kirurgi, om bunionsymptom är svår eller ihållande, kan kirurgi för att korrigera felinriktningen övervägas.

Självvårdsstrategier

När du hanterar akut bunionsmärta kan dessa självomsorgsstrategier ge dig lite lättnad:

• Ta bort dina skor och lyfta fötterna för att lindra lite av trycket och inflammationen.
• Applicera ett ispaket om smärtan och svullnaden är extrema (sikta på flera 10 till 15 minuters sessioner om dagen). Var noga med att flytta ispaketet och placera en tunn handduk mellan packen och din hud.
• Blöt fötterna i kallt (inte is) vatten för att minska svullnaden. Använd ett varmt fotbad eller en fuktig, ångad handduk om du upplever täthuvudstyvhet.
• Stryk fötterna med en enkel uppsättning rutinövningar för att hålla foten flexibel och undvika styvhet.

mediciner

För att lindra smärtan hos en bunion, kan din läkare rekommendera att ta en anti-inflammatorisk medicinsk behandling, som Advil (Ibuprofen).
Mindre vanligt kan din läkare injicera en steroid (kortison) i bursa (saken som omger tånätet) för att lindra inflammation.

Skorinsatser

Om du har en smärtsam bunion, kan du lindra lite av smärtan genom att antingen padda bunionen från utsidan eller tvinga tårna till en mer naturlig position.
Bunion kuddar är lättillgängliga vid de flesta läkemedelsbutiker och är gjorda antingen av moleskin, neopren, skum, silikon eller en gel-fylld plast. De minskar trycket på bunionen medan du bär skor och tenderar att fungera bäst när du bär skor med en bredåda låda. Medan de flesta bunionkuddar appliceras med en borttagbar limremsa, vävda andra i tyget på avlägsnande booties.
Tå distans, enligt deras namn placeras mellan tårna. De flesta är gjorda av konturerat skum eller plast. Medan vissa bara öppnar utrymmet mellan de stora tåren, är nyare handskliknande modeller konstruerade av neopren och separera alla fem tår.
Bland de olika bunion reliefapparater finns det nattskenor som gradvis kan korrigera tåjusteringen och jämn slip-on inserts som kombinerar en bunion pad med individuella tå separatorer.

Korrekt skor

Även om de skor du har har låga klackar och en kvadratfot låda, kanske de inte passar ordentligt. Många fotproblem uppstår helt enkelt på grund av att man väljer mode över komfort och stöd.
Medan du kanske tror att du vet rätt storlek, kan tillverkarens storlekar variera enormt, vilket gör att du simmar i vissa skor och knappt kan klä på andra. Dessutom kan din skostorlek förändras när du ålder, eftersom det vertikala trycket som ställs på fötterna kan med tiden orsaka att ben och brosk flätas och sprids.
För att förhindra eller korrigera ett fotproblem, få dina fötter korrekt mätta vart femte år eller så.
En specialskridskoåaffär är en utmärkt plats för att få dina fötter att mäta, eftersom dessa återförsäljare sannolikt kommer att göra en omfattande fotbedömning. Detta inbegriper inte bara storleken på din fot utan en bedömning av din fotjustering och båge.
Utvärderingen kan ge dig insikt om vilken typ av sko som är bäst för dig, inklusive om du behöver anpassad ortotik eller båtstöd. Ju bättre dina skor passar, ju mindre troligt kommer dina tår att glida fram och bli komprimerade.
Om du letar efter rätt sko för att behandla bunionsmärta, leta alltid efter följande funktioner:

• En tå låda tillräckligt stor för att vinkla och sprida tårna
• En häl inte högre än en till två inches
• Malleable skomaterial, såsom duk eller ett mjukt läder
• Tillräckligt inredningsutrymme för att sätta in bunionkuddar eller insoles
• En måttlig flexibel sula (i motsats till en hård eller spetsig såle)

De bästa skorna för bunioner

Sjukgymnastik

Vissa podiatrister hänvisar sina patienter till en fysioterapeut som specialiserar sig på behandling av fotförhållanden. För att lindra inflammation och bunionsmärta kan din fysioterapeut använda ultraljudsbehandling.

Kirurgi

Om din bunionsmärta är svår eller ihållande och / eller minskar din totala dagliga funktion / livskvalitet, är det rimligt att diskutera operation med din läkare. Målen för bunionsreducerande kirurgi är att lindra bunionsmärta och deformitet.
Beroende på olika faktorer som ålder, aktivitetsnivå och svårighetsgrad hos din bunion, kommer din kirurg att välja ett av många kirurgiska ingrepp, inklusive osteotomi (benriktning), arthrodesis (gemensam fusion), resektionell artroplastisk (avlägsnande av den skadade leden) , eller exostektomi (endast avlägsnande av bunionbumpen). Exostektomi utförs sällan ensam; Eftersom det inte riktar upp tånätet, återkommer bunionen ofta.
En översikt över bunionkirurgi Om du är osäker på huruvida operationen är rätt för dig, överväg att fråga din fot- och fotledare dessa frågor:

• Vilka är riskerna och fördelarna med behandlingen?
• Vilka resultat kan jag förvänta mig?
• Vad är inblandat i återhämtning?
• Hur hanteras postoperativ smärta?

Dessa svar, tillsammans med kostnaden för det rekommenderade förfarandet, kan hjälpa dig att göra ett välgrundat val.
Ett ord från Verywell
En bunion, om än vanlig, kan vara ett frustrerande fottillstånd att ta itu med. Men med rätt självhälsostrategier och viss flitighet från din sida kan de flesta hantera sina bunion (er) väl.
Med det sagt, om du inte får lättnad med enkla åtgärder eller om dina bunioner påverkar din rörlighet eller den dagliga livskvaliteten, var noga med att prata med din läkare om nästa steg. Kirurgi kan vara ett förnuftigt alternativ för dig vid denna tidpunkt.