Orsaker till buksmärta och behandlingsalternativ

Det finns flera anledningar till varför du kan uppleva smärta i dina fotbågar. Din fotbågar, som är nödvändiga för att stödja din kroppsvikt, bildas av ben, ledband och senor.
Svaghet eller skada hos någon av dessa strukturer kan orsaka ögonvärk. Formen och höjden på dina fotbågar är unika; inga två personer är desamma. Och stora variationer i formen och höjden på din båge kan göra dig mer mottaglig för smärta.
Behandling inkluderar strategier som fotstöd, medicinering, terapi och eventuellt ingripande förfaranden också. Att uppmärksamma bra fot- och bågstöd är grundläggande för att förhindra bågsmärta.

orsaker

Överanvändning, skada, svaghet, inflammation och anatomiska variationer i strukturen hos dina bågar kan alla utlösa bågsmärta. Och det finns en bra chans att du kan ha mer än en orsak.
Den naturliga bågen på dina fötter kan beskrivas som hög, neutral eller platt. Höga och plana bågar är mer benägna att orsaka smärta om du upplever triggare, till exempel överanvändning. Några medfödda (från födelse) övningsförmåga kan göra dig mer mottaglig för smärta, även utan en utlösare.
Det finns ett antal orsaker till buksmärta, inklusive:

Höga bågar

En högbåg kallas också pes cavus eller cavus fot. En hög båge kan göra dig mer benägen att överanvända skador när du spelar sport eller kör. Höga bågar absorberar inte chock mycket bra och de ger inte mycket stöd när de går.

Platta fötter och fallna bågar

Vuxna kan naturligtvis ha platta eller kan förvärva en flatfootdeformitet när den bakre tibialsenen i underbenets baksida blir svag. Den resulterande fotformen kallas ofta fallna bågar.

Medfödd

Villkor som cerebral parese, muskeldystrofi, Charcot-Marie Tandsjukdom och spina bifida är neuromuskulära problem som orsakar muskuloskeletala deformiteter, inklusive förändringar i form av bågen.

Förvärvade villkor

Ryggradssjukdomar, neuropati, muskelatrofi och polio är exempel på tillstånd som kan leda till försvagade ben- och fotmuskler, vilket ökar sannolikheten för bågsvaghet och smärta. Att vara överviktig kan också placera ett alltför stort tryck på foten, vilket gör att dina bågar skadar.
Nervproblem och fotproblem

Trauma

En skada på foten eller benet kan orsaka svaghet och en förändring i fotens läge, vilket leder till arvsmärta.

Triggare och förvärrande faktorer

När din fotbåg redan är benägen för smärta, kan saker som brist på bågstöd, överanvändning, stående under långa perioder, eller med ditt ben eller fot i en ovanlig position, lägga extra belastning på dina bågar och kan orsaka inflammation.
Du kan dock uppleva ögonsmärta även om du inte har ett tillstånd som gör att du är smittsam, särskilt om du ofta utsätts för dessa förvärrande faktorer.

När ska man se en läkare

Om du har mild arvsmärta, bör du vila och överväga att glasera det smärtsamma området. Om du har återkommande smärta, långvarig smärta eller om du märker svullnad, rodnad, svaghet eller nedsatt känsla, ska du se din läkare.
Även om du känner orsaken till din buksmärta kan det förvärras om du inte får läkarvård. Att lägga på stress på benens muskler kan så småningom orsaka ännu mer smärta att utvecklas i dina bågar och i resten av foten, benen eller höfterna. Och ibland kan uthållig smärta få dig att placera din fot obehagligt, vilket resulterar i sår, sår och till och med missformade tår.

Diagnos

Din diagnos är baserad på en historia av dina symtom, din fysiska undersökning och eventuellt avbildningstester som röntgenstrålar.

Fysisk undersökning

Din läkare kommer att utvärdera din gång (hur du går) eftersom de fysiska problem som orsakar smärta på fotens båg kan också påverka hur du går. Och gångproblem kan orsaka ögonsmärta. Du kan till exempel överpronera din fot, som placerar den yttre delen av din fot på marken innan insidan av din fot (inuti och utvändigt ska träffa marken samtidigt). Overpronation är både en orsak och ett resultat av buksmärta.
En annan viktig del av din diagnos är en undersökning av utseendet på din fot och ben. Din läkare kommer att känna för alla anbud eller svullna områden. Du kommer att få en undersökning av din neurologiska funktion, inklusive din muskelstorlek och styrka, reflexer och känsla. Dina bågar kommer att undersökas noggrant.
Din fot har tre olika valv:

Medial longitudinal båge: Den mediala längsgående bågen är den mest framträdande fotbågen och det som vanligtvis kallas "bågen". Den går från framsidan till baksidan längs insidan av din fot. Denna båge absorberar majoriteten av stötarna vid stötar medan man går, hoppar eller kör.
Lateral Longitudinal Arch: Den laterala längsgående bågen löper parallellt med den mediala längsgående bågen längs fotens ytterkant. Det är mest synligt hos personer med mycket höga bågar.
Tvärgående båge: Than tvärgående bågen går över mittfoten från utsidan till insidan. Denna båge ger också stöd och flexibilitet till foten.

Imaging Tests

En röntgen är ett snabbt och enkelt test som ger en bra bild av muskuloskeletala strukturer. Om din röntgen inte fullständigt förklarar dina symptom kan du behöva ha en datoriserad tomografi (CT) eller ett magnetiskt resonansbildnings (MRI) test.

Differential Diagnos

Bågsmärta är förknippad med flera förändringar i fotens bågar. Plantar fasciit, som är inflammation i någon av bågens konstruktioner, är den vanligaste diagnosen. Det diagnostiseras vanligtvis baserat på din kliniska undersökning, och dina diagnostiska tester är troligen normala.
Vad är plantarfasciit och vad kan jag göra åt det? Din läkare kan upptäcka svaghet i muskler eller senor i benet, såsom den bakre tibialsenen. Benformation och traumatiska skador kan ofta ses på avbildningsundersökningar.

Behandling

Det finns flera behandlingsalternativ för bågsmärta. Rätt behandling för dig beror på orsaken. Konservativa behandlingar inkluderar skräddarsydda båtstödsenheter eller fot- och fotled.
Om du har höga valv kan du dra nytta av vadderade skor och skräddarsydda skoinsatser för att hjälpa till med stötdämpning. Om du har en låg båge (platt fot) rekommenderas ofta skosortotik och sträcker Achillessenen. Behandlingen kan gå vidare till en gångstart, fysisk terapi eller till och med kirurgi.
En typisk hemmaövning innebär att man rullar en boll eller en popkåpa under foten i några minuter varje dag.
Var noga med att få råd och diagnos från din läkare eller terapeut innan du gör hemma övningar, så att du inte kommer att förvärra ditt problem.
Fysioterapi kan fokusera på att förstärka din Achilles-sena i din fotled och tibialis-muskeln i bakbenet, vilket kan hjälpa till att lindra otillbörligt tryck på dina bågar.
Medicinering, inklusive injektioner av antiinflammatoriska och / eller smärtstillande medel, kan också hjälpa till. Och när det finns en reparerbar anatomisk defekt, kan kirurgi vara nödvändigt.
Kan en operation Fix Arch Pain?

Förebyggande

Du kanske inte nödvändigtvis tänker på att skydda dina bågar om du inte har haft ont. Men om du är en idrottsman, eller om du är fötter hela dagen, kan du förhindra problem med bågsmärta genom att välja ditt skor korrekt. Att bära stödjande skor utformade för fitness är viktigt, även om du deltar i sport som en hobby. Ibland kan inlägg placeras inuti skor för att ge rätt båtstöd.
Att upprätthålla god form går också långt. Om du är en löpare eller en tennisspelare är det till exempel viktigt att du lär dig att placera dig själv på rätt sätt så att du minskar dina chanser att utveckla smärta.

Ett ord från Verywell

Ögonvärk är mycket vanligt. Men det betyder inte att du bör ignorera det. Ibland kan hemmaövningar, enkla bågstöd eller en mer stödjande sko lindra problemet. Var uppmärksam på korrekt stretchning och hållning när du deltar i fritidsaktiviteter för att förhindra skador och inflammation. Det är en bra idé att prata med en tränare så att du kan lära dig de säkraste teknikerna.
Om dina symptom kvarstår, är personlig behandling, anpassade enheter, mediciner eller kirurgi nödvändiga för att undvika komplikationer.