Hälsosam förpackade snacks till dig som sparar dig tid
Back-to-school snacks behöver inte involvera mycket socker (eller mycket prep-tid!). Glöm tråkiga granola barer eller grundläggande frukt koppar. Låt oss snacka till nästa nivå! Lyssna upp, mammor och pappor: Du och dina barn kommer att älska dessa mellanmål.
Roliga frukter och grönsaker
Du kan inte gå fel med färska frukter och grönsaker: en banan, äpple skivor, vindruvor, morötter, etc. Men de friska mellanmålen tar lite tid att huggas och packas. För att göra livet enklare, prova frystorkade frukter och grönsaker, som de från Trader Joe's, Crispy Green och Crunchies. De är som ett kors mellan hälsosamma råvaror och krispiga marker!
En annan fantastisk hitta? KIND Fruktbett. De smakar som klassiska gummy frukt snacks, men de är 100 procent frukt! Dessutom kommer de i perfekta lilla påsar med 60 kalorier vardera. Ingredienserna är listade direkt i smaken: Jordgubbar Cherry Apple, Cherry Apple, och Mango Ananas Apple. Kasta dem i en lunchpåse eller väska, och du har en bra servering frukt på farten! De är bara ett sätt att göra frukten roligare.
Förpackningsbart protein
För ett mellanmål med lite kött till det, prova jerky och andra köttbaserade on-the-go snacks. Jag älskar Vermont Smoke & Cure Minis Meat Sticks. De kommer i kryddig italiensk fläsk, BBQ nötkött och mycket mer. Hylla stabil, hälsosam och hög kvalitet, det här är inte dina genomsnittliga köttpinnar ... de är miniatyr! Ha en käpp eller två-perfekt för när hungern är svår att mäta.
Och du kan inte ha kött utan ost. Mina go-pickar är Babybel, Sargento Snack Bites och Sargento Light String Cheese, allt perfekt för när du vill ha lite nibble före middagen. Och de är också bra i recept för ostälskare.
För en annan bärbar stans av protein, försök StarKist Tonfisk Creations. Varje påse av de klassiska sorterna har 70 till 110 kalorier och 14 till 19 gram protein. Ät det med en gaffel på mitten av dagen, eller gör mini tuna sallad wraps för ett mellanmål före middagen.
Savory Crunch
Få ljud är bättre än den snacking crunchen, men potatischips är vanligtvis höga i fett och lågt näringsvärde. Prova Snikiddy Organic Baked Puffs. Mac n 'Cheese Puffs är som bättre Cheetos. (De smakar ännu bättre!) Bonus: De kommer i 0,75-oz. mini påsar.
Och jag håller alltid 100-kalori packar med nötter som är praktiska. De är ett low-carb mellanmål som är perfekt för när du inte vill mäta din servering men behöver en salt fix.
Sweet Treats
Lugna din söta tand med brownie crisps-krispiga, krispiga och så chokladyta. Tate's Bake Shop Brownie Tinnar är en av mina favoriter tar trenden.
För en nedkylning, försök yoghurt. Jag gillar min yoghurt jazzed upp ... Chobani "Flip" s är roliga, och Oui av Yoplait är dekadent.
Snackbarer är bra att hålla i din bil, kontor eller handväska. De är också bra för lunchlådor! Prova Clif Kid Organic ZBar fylld i dubbel jordnötsmör. Det kan säga "barn" i namnet, men vuxna kommer också att älska det! Varje bar har 140 kalorier och 4g protein. Kärlek KIND barer? Kolla in mini-versionerna med 80 till 100 kalorier vardera.
Wild Card
Gummi! Detta är inte ett mellanmål du kan äta, men det kan dämpa cravings. Jag älskar Project 7 Gourmet Gum. Har 2 stycken för 5 kalorier. Smakerna är efterrätt-y och läckra: Födelsedagstårta, Red Velvet Cupcake och mer. När du är i tvivel (och när du känner dig nära hungrig!), Pop en bit och tugga de begärna borta.
För skuldfria recept, matfynd, tips och tricks, registrera dig gratis dagliga e-postmeddelanden eller besök Hungry Girl!
