Normalt blodtryck är vanligen känt för att vara omkring 120 över 80 (120/80). Men det betyder inte att något över eller under det numret inte är hälsosamt. Faktum är att...
Hjärthälsa - Sida 31
Det finns mycket mer att sesamfrön än att bara fungera som en strö på din hamburgerbulle - de kan ha några hjärt-friska fördelar. Sesamfrön kommer från sesamplanten (Sesamum indicum), som...
Selen är ett spårelement som kategoriseras som ett mikronäringsämne, vilket innebär att du bara behöver små mängder för att få vad din kropp behöver. Selen finns i miljön på platser...
Plötslig död hos en ung idrottsman, medan den är sällsynt, är alltid en tragisk händelse. Påverkan på familjen och kära är förödande. Även de som bara känner offeret perifert, eller...
Det är nu uppenbart att nötter är hälsosamma för ditt kardiovaskulära system. Flera studier som genomförs under åren har starkt föreslagit att det är så mycket som 40 procent att...
Om du undrar hur man äter en kolesterolsänkande diet har du kommit till rätt ställe. När du hanterar ditt kolesterol genom kosten, är det viktigt att titta på dina kalorier,...
Om du har högt blodtryck (högt blodtryck), kommer din läkare nästan säkert att rekommendera att du antar en saltbegränsningsdiet. Att begränsa mängden salt (natriumklorid) du äter kan spela en viktig...
När du tänker på mat att äta när du följer en hälsosam kost - inklusive en som kan hjälpa till att sänka dina kolesterol- och triglyceridnivåer - sallader är en...
