Hälsofördelarna med Hyssop
Traditionellt har den använts för en mängd olika sjukdomar, men hittills har vi inte tillräckligt med bevis för att det är säkert och effektivt för någon av dem.
Traditionella användningar av hyssop inkluderar behandling för:
- Matsmältningsstöd
- Leverproblem
- Gallblåsersjukdom
- Gas
- Tarmsmärta
- Kolik
- hosta
- förkylningar
- Öm hals
- Astma
- Urinvägsinfektion
- Dålig cirkulation
- Mensvärk
- Att orsaka svettning (i bad)
- Topiskt för brännskador, blåmärken och frostskador
Hyssop är i familjen Lamiaceae, som också är känd för timjan, mynta, oregano, basilika, salvia, rosmarin, citronmelja och många andra aromatiska växter.
Hälsofördelar
Medan kosttillskott sällan får omfattande forskning på dem, har vi en växande litteratur om hyssopens potentiella hälsofördelar. Det är fortfarande i de tidiga stadierna, men mycket av det lovar, vilket kan ge forskare ett incitament att fortsätta att studera det.Dödande cancerceller
En översyn från 2014 av forskare Zielinska och Matkowski fann bevis på att örter i familjen Lamiaceae, som inkluderar hyssop, kan kunna förstöra cancerceller.En studie från 2017 av Indien tyder på att hyssop kan vara en av de mer potenta cancer mot örter i denna familj och döda 82 procent av bröstcancercellerna i laboratorieundersökningar. Även om detta är extremt lovande, måste det replikeras i mänskliga studier innan vi vet om det är en säker och effektiv behandling.
Sårbehandling
Många av de traditionella användningarna av hyssop inbegriper matsmältningsbesvär, och en 2014-studie avslöjar en möjlig anledning till det. Forskare fann att det verkar mot två kemikalier i kroppen som är inblandade i magsår: ureas och a-chymotrypsin.På grund av detta drog de slutsatsen att hyssop kan vara en effektiv sårbehandling. Vi behöver mänskliga studier för att veta säkert.
Astma
En annan traditionell användning astma-kan stödjas av medicinsk vetenskap. En 2017-analys av många persiska medicinska växter visade att hyssop och flera andra växter kunde förbättra inflammation, oxidativ stress, allergisk reaktion, tröghetsmuskelsträngning och luftvägsmodellering i astma.De föreslog ytterligare försök för att se vilken roll dessa örter kan spela i hanteringen av astma.
Fördröja åldrandet av huden
En 2014-studie publicerad i Förebyggande näring och livsmedelsvetenskap heter hyssop bland flera växter forskare tror att ha två egenskaper som ger dem anti-aging effekter på huden: de är antioxidanter och de undertrycker lagringen av fett i kroppen.Antioxidanter bekämpar effekterna av syre och miljögifter, som inte bara kan åldra huden utan leder till många sjukdomar. De gör detta genom att stabilisera celler som kallas fria radikaler som är skadliga för vår hälsa.
Överdriven ackumulering av fett, enligt forskarna, kan orsaka oönskade förändringar i vävnadsstrukturen i din hud vilket gör att den blir äldre.
Antimikrobiell och antioxidantaktivitet
Ett lag forskare i Rumänien publicerade en artikel i en 2014-utgåva av tidningen molekyler som undersökte den antioxidant och antimikrobiella aktiviteten hos hyssop.Deras arbete avslöjade höga nivåer av polyfenoler (en typ av antioxidant) och god antioxidantaktivitet. Utöver detta visade extrakt och oljor från växten moderata antimikrobiella, antifungala och antivirala egenskaper.
Men dessa resulterade i en laboratorieinställning, inte i människokroppen. Vi behöver ytterligare forskning för att bekräfta de möjliga fördelarna med hyssop på dessa och de flesta områdena.
Ett papper från samma tidskrift 2009 hade liknande resultat, vilket visar att hysa eterisk olja hade vissa antibakteriella och antifungala egenskaper. Senare arbete har stödt teorin.
En 2012-studie publicerad i tidningen Acta Poloniae Pharmaceutica fann också kväveoxidavlägsnande aktivitet, som stöder teorin om att hyssop är en antioxidant. En växande litteraturbakgrund stöder detta påstående.
Antivirala egenskaper: Herpes Simplex Virus och HIV
Få virus är så kända för allmänheten eller lika vanligt som Herpes Simplexes 1 och 2. Hyssop kan ha viss användning för att förhindra spridningen av dessa virus.En översyn av studierna av irländska växtbaserade läkemedel för herpes simplexvirus (HSV) visar i 2016 en rad studier som visar att ett extrakt av hyssop hos mus kunde bromsa infektion med HSV-1 med mer än 50 procent.
På grund av hur vanliga herpesinfektioner är och eftersom viruset stannar kvar i ditt system permanent är det troligt att vi kommer se mer forskning på detta område.
En 2018 granskning av litteraturen om Lamiaceae-växter mot retrovirus-hiv visade lovande preliminära resultat. Forskare sade att växterna verkar rikta sig på strukturer som tillåter viruset att fästa vid - och därför infektera celler. De kan också förstöra viktiga enzymer som hiv bygger på för sin livscykel.
Forskare drog slutsatsen att dessa växter kan bidra till att förebygga och behandla vissa virussjukdomar och nämna flera aspekter som är värda för ytterligare undersökning.
Andra möjliga effekter
Den ovan nämnda Zielinska-recensionen noterade också flera effekter av hyssop som stöds av tidig forskning, bland annat:- Antiinflammatoriska egenskaper
- Anti-nociceptiv aktivitet. Nociceptorer är specialiserade sensoriska celler som upptäcker och svarar på stimuli, som smärta och värme, utan att först skicka signaler till hjärnan. Dessa celler kan bli överkänsliga under vissa kroniska smärtstillstånd, såsom fibromyalgi.
- Anti-aterogena egenskaper, vilket betyder att det kan sakta eller förhindra bildandet av fettplakor i artärerna, vilket kan leda till härdning av artärer och hjärtsjukdomar.
Eventuella biverkningar
Även naturliga behandlingar kan komma med oönskade biverkningar, och hyssop är inget undantag. Örtan antas vara relativt säker på nivåer som vanligen används i livsmedel; Men vid höga doser kan det vara farligt. Vissa människor borde helt undvika hyssop.Eventuella biverkningar inkluderar:
- Allergiska reaktioner: Använd inte hyssop medicinskt om du någonsin har haft en allergisk reaktion på hysopinnehållande produkter, hyssopplantan själv eller andra växter i familjen Lamiaceae (även känd som mint- eller deadnettle-familjen).
- kräkningar: Detta sker vanligen endast vid höga doser.
- kramper: Hyssopolja är en känd convulsant och bör inte ges till barn eller till personer med anfallsproblem. Hos friska vuxna kan hyssop öka risken för anfall, särskilt vid höga doser.
- Missfall: Ta inte denna ört medan du är gravid. Hyssop kan orsaka uterus sammandragningar och utlösa menstruation, vilket kan orsaka missfall.
Risker och kontraindikationer
Hyssop kan interagera negativt med vissa droger och tillskott. Kontrollera med din läkare och apotekspersonal innan du tar hyssop om du tar något av följande:- Anti-anfall medicinering eller tillskott
- Läkemedel eller kosttillskott som påverkar anfallströskeln
- Diabetes droger
- Kosttillskott som förändrar blodsockernivån
- Kolesterolsänkande läkemedel eller tillskott
- Antivirala läkemedel
- glukokortikoider
- Immunsuppressiva läkemedel eller tillskott
Dosering och beredning
Ingen standard, säker dosering har bestämts för hyssop. En typisk dos är 2 gram torkad ört gjord i te, upp till tre gånger per dag.Vissa människor tar mellan 10 och 30 droppar hyssopolja per dag, men långsiktig användning av hyssopolja rekommenderas inte på grund av ökad risk för anfall.
Ett ord från Verywell
Bara du kan bestämma om hyssop är något du vill lägga till i din vårdplan. Var noga med att diskutera fördelar och nackdelar med din läkare, göra mycket forskning och överväga din fullständiga hälsohistoria och vilka mediciner och tillägg du redan tar. Kom ihåg att "naturligt" inte alltid betyder "säkert". Följ din doktors dosråd och titta på negativa biverkningar eller interaktioner när du börjar ta något nytt.Kan Calenula hjälpa till att bota sår?
