Ligustrums hälsofördelar

Ligustrum, även känd som ligustrum lucidum är ett växtbaserat tillskott som härrör från Kina och östra Asien. Med spridning i popularitet kan den nu hittas och odlas som borstskydd i trädgårdar och landskap i USA. Ligustrum är allmänt känt för att ha en positiv inverkan på immunsystemet och kan hjälpa till att bekämpa infektioner.

Hälsofördelar

In vitro-studier har visat att ligustrum har egenskaper som kan förbättra immunsystemet och bekämpa infektioner, men det har ännu inte gjorts studier på människor som visar en klinisk fördel.
När det ursprungligen användes i Kina användes ligustrum i form av en tonic för andra villkor, inklusive för tidig åldrande och tinnitus eller ringning i öronen.
Ligustrum används också för att behandla nedsatt syn, yrsel, feber och sömnlöshet. Det finns dock begränsad forskning för att stödja dagens användning av ligustrum för dessa ändamål.
In vitro-studier har visat att ligustrum har anti-tumör, antioxidativa, hepatoprotektiva och anti-diabetiska egenskaper. Det har inte varit tillräckligt med studier för att bevisa effekten av ligustrum för dessa ändamål hos människor.
Oleanolsyra eller ligustrin är den primära aktiva beståndsdelen i ligustrum. Anti-tumöregenskaperna hos ligustrum antas härröra från att reversera makrofagundertryckande, ökning av fagocyter och lymfokinaktiverade killare (LAK) -celler. Glukosiderna i ligustrum har en antioxidant effekt på erytrocyterna och associerade fria radikaler. Oleanolinsyran har antagits öka kroppens förmåga att regenerera glutation, vilket resulterar i hepatoprotektion.

Urval, förberedelse och lagring

Bär från privet busken kan göras till ett te genom att koka dem i vatten. Ligustrumpulver kan också tas som en tinktur eller i kapselform.
Det är säkert för ligustrum i någon form att tas med astragalus, på grund av likheten i deras egenskaper. Pulvret från var och en av dessa örter kan blandas i te eller formas till en tinktur. Det är också vanligt att hitta blandade örtmedel med både ligustrum och astragalus, avsedda att främja förbättrade immunfunktioner. Pulverformen av ligustrum kan också blandas i mat, eftersom detta inte har någon känd effekt på örtets styrka.
Det finns inga specifika lagringsinstruktioner. Det är dock bra att hålla örter på en sval, mörk plats för att öka hållbarheten.

Eventuella biverkningar

Det har noterats att de som har en känslighet mot ligustrum bör undvika att ta det för att undvika komplikationer från användningen. De som har allergier mot växter som oliv, aska och lila bör undvika att ta ligustrum, eftersom dessa växtarter är av samma familj och har liknande egenskaper, inklusive allergiska reaktioner.
Allergiska reaktioner på ligustrum och växter av samma familj inkluderar en rinnande näsa och en ökning av astmatiska symptom. Det är en bra idé att söka läkarvård innan du tar ligustrum om du har allergi mot oliv, aska eller lila. Som med de flesta växtbaserade kosttillskott borde kvinnor som är gravid och ammar borde undvika användning av ligustrum.

Vanliga frågor

Är glansig privet giftig för människor?
Bär från ligustrum buskar som finns i naturen kan vara giftiga för människor såväl som djur i stora mängder. Det är viktigt att notera den ligustrumväxt som finns i trädgårdar och landskap skiljer sig från örten som kan tas in, även om de är från samma familj.
Är det säkert att ta ligustrum innan du går på ett plan?
Många tycker om att ta immunförstärkande kosttillskott för att minska sina chanser att ta upp förkylning när de är på stora offentliga platser. Detta är säkert säkert att göra, men det bör inte ersätta en diet som är full av nödvändiga vitaminer och mineraler, och det bör inte heller ersätta grundläggande handhygien och skyddsåtgärder.
Var noga med att rådgöra med din läkare eller vårdpersonal innan du lägger till detta eller något tillägg till din kost regelbundet.
Ylang Ylang: Användningar och fördelar