Hälsofördelar med kaliumbikarbonat

Kalium är ett viktigt näringsämne som kroppen använder för att bilda muskel, reglera nervsystemet och hålla en stabil pH-nivå. Vissa hälsoförhållanden eller mediciner kan orsaka kaliumnivåer att bli för höga, vilket kallas hyperkalemi eller för lågt, vilket kallas hypokalemi.
Om blodkalium är för lågt kan ett tillägg av kaliumbikarbonat ges för att återställa kaliumnivån till normal. Det ska dock tas med försiktighet. För mycket kalium kan vara skadligt. Läs mer om både fördelarna och riskerna med kaliumbikarbonat.

Kalium har en djup inverkan på hälsan

Hälsofördelar

Kalium är en elektrolyt som är viktig för flera kroppsfunktioner. De flesta människor kan få tillräckligt med det genom att äta en varierad kost som innehåller mat som innehåller kalium. Det finns emellertid vissa tillstånd eller mediciner som kan orsaka kaliumnivåer att falla. När så är fallet kan ett kaliumvätekarbonattillskott ordineras av en läkare.

hypokalemi

Låga nivåer av kalium i blodet kan leda till hälsoproblem. Av detta skäl kan ett tillägg med kaliumbikarbonat ges. Tillägget ökar kaliumnivån i blodet och reverserar hypokalemi.
Låga kaliumhalter kan leda till hälsoproblem och symtom som muskelsvaghet, trötthet, diarré eller upprörd mage och oregelbunden hjärtslag.
Låga kaliumnivåer kan behöva kontrolleras regelbundet via ett blodprov för att se om nivån har kommit till ett normalt intervall. Eftersom kalium utför en rad vitala funktioner i kroppen, är det nödvändigt att se till att kaliumhalterna är normala.

Behållande ben och muskler

En diet som är lägre i frukt och grönsaker och högre i korn och protein kan bidra till förlust av ben och muskler, särskilt hos personer över 50 år. En studie visade att ett tillskott av kaliumbikarbonat skulle kunna bidra till att sakta ner förlusten av kalcium och andra näringsämnen som stöder bra benhälsa och förhindrar skador.

Njursten

Några preliminära studier visar att kosttillskott av kaliumbikarbonat och kaliumcitrat kan hjälpa till vid upplösning av vissa typer av njurstenar. Observera dock att det för närvarande inte finns några stora studier som bekräftar denna effekt, med användning av kaliumbikarbonat för att behandla njurstenar, görs inte regelbundet.

Stroke

Vissa studier har visat att en diet som ger tillräckligt med kalium kan minska risken för stroke. I en studie om kvinnor över 50 år sänktes risken för stroke, ischemisk stroke och till och med risken för dödsfall för de som hade högsta nivåer av kaliumintag genom diet.
En studie utförd på män över 40 år visade liknande resultat. Män som hade dieter innehållande höga halter magnesium, kalium och kalcium hade en sänkt risk för stroke. Tillägg med kalium kan också ha samma effekt, men det finns för närvarande inte mycket solida bevis för att stödja denna påstående.

Eventuella biverkningar

Kaliumbikarbonat är förknippat med potentialen för vissa biverkningar, av vilka vissa kan vara allvarliga och kan vara skäl att sluta ta det. Tala med en läkare om risken för biverkningar, om några allvarliga biverkningar uppstår eller om mindre allvarliga biverkningar blir besvärliga. 
Kaliumbikarbonat ökar kaliumhalterna och det kan vara osäkert att ta det med andra produkter som innehåller kalium. Höga kaliumhalter (hyperkalemi) är ett hälsoproblem och kan orsaka allvarliga biverkningar.
Biverkningar som kan uppstå med kaliumbikarbonat inkluderar:

• Ångest
• Diarre
• Illamående
• Utslag
• Tippning i händer eller fötter
• kräkningar

Några av de potentiella biverkningar som kan uppstå med kaliumbikarbonat är allvarliga. Det rekommenderas att om någon av dessa biverkningar inträffar, stannar tillägget och att den person som upplever biverkningarna kommer i kontakt med en läkare omedelbart. Dessa allvarligare symptom är:

• Bröstsmärta
• Förvirring
• Svart avföring
• Blod i avföringen
• Överdriven svaghet (särskilt i benen)
• Oregelbunden hjärtslag eller hjärtklappning
• Svåra magkramper
• Problem att andas

Läkemedelsinteraktioner

Det finns flera olika läkemedel som kan interagera med kaliumbikarbonat. Tala med en läkare om att ta kaliumbikarbonat om du också tar något av följande läkemedel:

• Angiotensin-omvandlande enzym (ACE) -hämmare. Dessa inkluderar Accupril (quinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (kaptopril), Lotensin (bensazepril), Mavik (trandolapril) och mer.
• Betablockerare inklusive Betapace (sotalol), Blocadren (timolol), Bystolic (nebivolol), Cartrol (carteolol), Coreg (carvedilol), Corgard (nadolol), Kerlone (betaxolol), Levatol (penbutolol) och mer.
• diuretika (även kallad vattenpiller) inklusive Aldactone, Aldactazid (spironolakton), Diuril (klortiazid), Dyrenium och mer.
• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) inklusive aspirin Advil, Midol, Motrin (ibuprofen), Aleve, Naprosyn (naproxen), Indocin (indometacin), Lodin (etodolac) och mer.
• Steroider inklusive Cortef, Hydrocortone (hydrokortison), Decadron, Hexadrol (dexametason) och Deltason, Orason (prednison).

Matinteraktioner 

Vissa människor använder saltsubstitut i deras mat för att sänka deras totala saltintag. Detta kan dock vara en potentiellt farlig interaktion med kaliumbikarbonat också.
Saltsubstitut kan innehålla höga kaliumnivåer, så de bör inte ätas samtidigt som de får extra kaliumvätekarbonat. 

Dosering och beredning

Det rekommenderas att vuxna äter en diet som ger 4,7 gram per dag kalium (nivån ökar till 5,1 gram för kvinnor som ammar ett spädbarn). Kaliumbikarbonattillskott kommer i en brusande tablett som ska lösas i ca 4 uns vatten. Tabletten ska upplösas fullständigt och du ska dricka den omedelbart.
Du bör dricka ett glas vatten efter att ha tagit tillägget. För de som har mage störningar när de tar kaliumbikarbonat, försök ta det med en måltid för att förhindra denna effekt. Den fullständiga kursen som ordineras av en läkare bör tas. Det ska inte stoppas plötsligt om inte din läkare råder dig att göra det.

Vad ska man leta efter

Höga kaliumnivåer kan orsaka svaghet, särskilt i benen. Allvarlig buksmärta, förvirring, trötthet, oregelbunden hjärtslag och tarmrörelser som uppträder svart eller innehåller blod kan också vara symptom på högt kalium.
Om dessa symtom uppstår, sluta att ta kaliumbikarbonat och omedelbart kontakta läkare. Det är bäst att prata med en läkare när du tar något läkemedel för att få vägledning om kaliumbikarbonat är lämpligt och vilka kosttillskott är bäst för dig att ta.

Ett ord från Verywell

Kaliumbikarbonat kan ordineras för att behandla lågt kalium eller, i ovanliga fall, andra förhållanden. Detta tillskott bör användas noggrant och under överinseende av en läkare, för att ta för mycket kalium kan leda till livshotande hjärtkomplikationer. Men när det används korrekt kan kaliumbikarbonat omvandla en låg kaliumnivå.
Hur kalium påverkar blodtrycket