Hälsofördelar med Pregnenolone
Pregnenolon är ett steroidhormon som spelar en nyckelroll vid produktion av andra steroidhormoner, inklusive progesteron, DHEA och östrogen. Ämnet finns naturligt i kroppen, men vissa människor tar det också i tilläggsform för att hålla minnet skarpt genom åren.
Hälsofördelar
Föredragandena hävdar att att ta pregnenolontillskott kan hjälpa till att bekämpa åldersrelaterat minnebrist och skydda mot olika hälsoförhållanden.
I alternativ medicin sägs pregnenolon hjälpa till vid behandling av följande hälsoproblem:
- Alzheimers sjukdom
- allergier
- artrit
- depression
- endometrios
- Trötthet
- fibrocystiskt brösttillstånd
- menopausala symptom
- multipel skleros
- premenstruellt syndrom
- psoriasis
- sklerodermi
Pregnenolon används också för att skärpa minne, minska stress, stimulera immunsystemet, främja detox, förebygga hjärtsjukdomar och sakta ner åldringsprocessen.
Även om ett antal djur- och mänskliga studier som publicerades på 1940-talet visade att pregnenolon kan hjälpa till att hantera artrit och minska stress, är nyare forskning om pregnenolon ganska begränsad.
Flera studier som publicerats under senare år tyder dock på att pregnenolon kan ge vissa hälsofördelar. Här är en titt på några viktiga resultat från dessa studier.
Minne
Preliminär forskning visar att pregnenolon kan bidra till att skydda mot åldringsrelaterat minnebrist. I en rapport från 2001 publicerad i Brain Research recensioner, till exempel utredare analyserade de tillgängliga studierna om steroidhormoner och deras effekter på lärande och minne i den åldrande hjärnan.
Men medan djurforskning visade att pregnenolon kan förbättra minnet noterar rapportens författare att humanbaserade studier på pregnenolon och minne har givit blandade resultat.
Depression
Pregnenolon kan hjälpa till att lindra depression, enligt en djurbaserad studie som publicerats i Förhandlingar vid National Academy of Sciences i USA under 2012. I råttestudier bestämde studieens författare att pregnenolon kan hjälpa till att lindra depression genom att behandla abnormiteter i vissa komponenter i hjärnceller.
Schizofreni
Pregnenolon visar löftet vid behandling av schizofreni, enligt en rapport som publicerades i neuro~~POS=TRUNC i 2011. I sin analys av den tillgängliga forskningen om pregnenolon och schizofreni (inklusive ett antal djurbaserade studier och flera pilotstudier hos människor) fann rapportens författare att pregnenolon kan gynna schizofrenipatienter genom att påverka steroidföreningarna i hjärnan. Rapporten indikerar också att pregnenolon kan ge hjälp vid behandling med schizofreni genom att öka hjärnnivåerna av gamma-aminosmörsyra.
Eventuella biverkningar
På grund av brist på forskning är liten känd för säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av pregnenolontillskott. Det finns emellertid viss oro att pregnenolon kan utlösa ett antal biverkningar, inklusive sömnlöshet, ångest, humörförändringar, huvudvärk och oregelbunden hjärtrytm.
Eftersom pregnenolon kan påverka hormonnivåerna, undvik att använda pregnenolon om du har eller riskerar hormonkänsliga tillstånd (som bröstcancer, endometrios och livmoderfibrer).
Dosering och beredning
Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att ge en rekommenderad dos pregnenolon. På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera pregnenolon som behandling för alla tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Vad ska man leta efter
Om du söker ett naturligt botemedel som hjälper till att bevara minnet, visar vissa studier att ökat intag av antioxidanter och omega-3-fettsyror kan ha minnesförbättrande effekter.
Ett antal alternativa terapier kan också hjälpa till vid behandling av depression. Till exempel kan örter som johannesört hjälpa till att lindra symtom på depression, medan kroppsvårdspraxis som akupunktur och meditation kan bidra till att förbättra humöret.
