Hälsofördelarna med Red Clover

Röd klöver (Trifolium pratense) är en ört som tillhör köttfärsfamiljen, som även innehåller ärter och bönor. I örtmedicin används rödklöver typiskt för att behandla luftvägsproblem (som astma, kikhosta och bronkit), hudsjukdomar (som eksem och psoriasis), inflammatoriska tillstånd som artrit och kvinnors hälsoproblem (som menopausala och menstruella symtom).
Rödklöver ljust färgade blommor innehåller många näringsämnen, inklusive kalcium, krom, magnesium, niacin, fosfor, kalium, tiamin och vitamin C. De är också en rik källa till isoflavoner. Dessa är föreningar som fungerar som fytoöstrogen-växtkemikalier som liknar det kvinnliga hormonet östrogen. Isoflavon-extrakt utspäds som kosttillskott för högt kolesterol och osteoporos förutom menopausala symptom.

Hälsofördelar

I alternativ medicin sägs rödklöver hjälpa till med följande villkor. Observera dock att forskning inte har visat att örten är slutgiltigt effektiv för dessa eller andra hälsoproblem.

Menopausala symptom

Ett antal små studier har gjorts för att se om rödklöver kan hjälpa till att lindra besvären hos klimakteriet, särskilt heta blinkar. Även om du kanske hör något anekdotiskt stöd till detta har det inte funnits några avgörande bevis för att säkerhetskopiera det.
Faktum är att en forskningsöversyn som genomfördes 2013 noterar att fytoöstrogenbehandlingar (inklusive rödklöver) inte har visat sig effektivt lindra menopausala symtom.
Sätt att lindra menopausala heta blinkar

Benförlust

Forskning pågår om isoflavoner minskar förlusten av benmineraldensitet hos postmenopausala kvinnor. Rödklöver är en källa till kosttillskott som används i vissa studier.
En översyn som gjordes 2016 konstaterade att det kan finnas några fördelaktiga effekter på benhälsan, medan en översyn från 2017 visade att olika formuleringar av rödklöver kan vara effektiva eller ineffektiva.

cancer

Preliminär forskning tyder på att rödklöver kan bidra till att minska risken för prostatacancer. I en studie från 2009 av prostatacancerceller fann forskare att behandling med rödklöver ledde till en minskning av prostataspecifikt antigen (PSA), ett protein som hittades vid förhöjda nivåer hos män med prostatacancer.
På grund av de östrogenliknande effekterna av rödklöver kan den dock främja tillväxten av cancer som ökar med östrogen, såsom bröstcancer och endometrial cancer.

Hjärtsjukdom

Några kliniska prövningar har tittat på effekterna av rödklöver på utvecklingen av riskfaktorer för hjärtsjukdom hos postmenopausala kvinnor, utan starka bevis på att det hjälper, rapporterar Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Tänk på att på grund av bristen på långsiktiga studier är det för tidigt att rekommendera rödklöver för något tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.

Urval och förberedelse

Rödklöver finns i en mängd olika preparat, inklusive te, tinkturer, tabletter, kapslar, flytande extrakt och extrakt som är standardiserade till specifika isoflavonhalten. Det är emellertid inte alltid klart att en produkt innehåller det lovade isoflavoninnehållet.
En studie fann stora skillnader mellan röda klöverprodukter i detta avseende-skillnader som kan påtagligt påverka absorptionshastigheter, permeabilitet och metabolism av olika isoflavoner inom dessa produkter.
Ibland är rödklöver den enda ingrediensen i produkter, men den är också ofta blandad med andra örter. När du använder kommersiella produkter, följ noggrant bruksanvisningen.
Extrakt av rödklöverisoflavoner skiljer sig från hela örtan och representerar i själva verket endast en liten, högkoncentrerad och sannolikt bioaktiv del av hela örtan. Som forskaren i produktstudien som nämnts ovan noterar "den omfattande användningen av självadministrerade isoflavoner något förödande eftersom mycket kvarstår att bevisas, inklusive effekt och möjliga biverkningar."

Göra Red Clover Tea

Du kan också göra te från torkade blomhuvuden. Vissa förespråkare hävdar att för att få full nytta av rödklöver måste du använda hela blomman och inte kommersiella röda klöverisoflavoner, vilket många studier använder.
För att göra ett te, använd en till tre teskedar av torkade röda klöverblommor för varje kopp simmering (inte kokande) vatten. Låt branta i 15 minuter. Drick upp till tre koppar te om dagen.

Eventuella biverkningar

Även om rödklöver verkar vara säker för kortvarig användning, kan långvarig eller regelbunden användning kopplas till ökad risk för cancer i livmoderns lining.
Kvinnor som är gravid eller ammar, tillsammans med alla med hormonkänsliga cancerformer, som kan accelereras med fytoöstrogener, bör undvika rödklöver.

interaktioner

Rödklöver har blodförtunnande förmågor och kan öka effekterna av antikoagulant och antiplatelet läkemedel. Undvik att ta det med blodförtunnande medel som Coumadin (warfarin) och sluta ta det minst två veckor före operationen.
Örten kan också interagera med p-piller på grund av hormonliknande åtgärder av isoflavoner.
Rödklöver orsakar toxiska effekter när de tas med metotrexat, ett läkemedel som används för att behandla vissa typer av cancer och för att kontrollera svår psoriasis eller reumatoid artrit.
Om du funderar på att använda rödklöver, var noga med att konsultera din läkare först för att undvika problematiska interaktioner mellan läkemedel och örter.
Självbehandling bör inte överstiga tre till sex månader utan tillsyn av en vårdpersonal.

Viktiga påminnelser om tillägg

Folk frågar ofta om kosttillskott är säkra. Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. Som tidigare noterat kan i vissa fall en produkt leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan det vara förorenat med andra ämnen som metaller.
När du handlar efter tillskott, leta efter produkter som har certifierats av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International. Dessa organisationer garanterar inte att en produkt är säker eller effektiv, men de indikerar att den har genomgått testning för kvalitet.