Eleverna vill ofta veta om yoga kan göra dem längre. Medan yoga inte kommer att få dig att växa, kan det märkbart förbättra din hållning, vilket gör att du ser...
Alla artiklar - Sida 17
Tillsammans med en kraftfull kärna behöver du starka armar för att förverkliga yogans avancerade armbalanser och inversioner. Människor frågar mig ofta hur man ska förbättra sin armstyrka för att förbereda...
Yoga är ett utmärkt sätt att stärka din djupa kärna och bukmuskler. Yoga asana är en helkroppspraxis, som bygger en integrerad kärna. Alla yogas balansering ställer sig, oavsett om de...
Även om du kan göra yoga när som helst på dagen, är det meningsfullt att göra den typ av övning du gör lämplig för timmen. Första på morgonen betyder det...
Vi pratar ofta om poses som öppnar eller sträcker höfterna i yoga, men vad betyder det egentligen? Huvudena är ett komplicerat område, anatomiskt sett. I allmänhet när vi talar om...
Yoga är känt för att hjälpa människor att öka sin flexibilitet och bli av med de styva kroppar som kryper på oss som åren passerar. Men visste du att yoga...
Du har nog hört debatten om huruvida modern yoga ska betraktas som en form av motion eller en andlig övning, med varje sida lika säker på sin position. Men hur...
Astma är en kronisk inflammatorisk lungsjukdom som påverkar cirka 10 procent av befolkningen. Symtom inkluderar vanligtvis andfåddhet, väsande ömhet, hosta och brösttäthet. Utlösare kan inkludera luftburna allergener (pollen, mögel, djurdander...
