Mindfulness meditation är en mycket effektiv stressavlastningsteknik som bär många fördelar. Mindfulness kan praktiseras praktiskt taget varsomhelst när som helst, eftersom det inte kräver tystnad eller ett speciellt meditationsområde eller...
Självförbättring - Sida 4
Det finns ett antal olika saker som människor kan göra för att ändra sitt tillstånd av medvetande, från att utöva hypnos till att använda psykoaktiva droger för att ta en...
Du måste fatta beslut både stora och små under varje enskild dag i ditt liv. Vad vill du ha till frukost? Hur dags ska du träffa en vän till middag?...
Hur definierar psykologer kreativitet? Att studera kreativitet kan vara en knepig process. Inte bara är kreativiteten ett komplext ämne i sig, men det finns inte heller någon klar konsensus om...
Filmer om att göra en inre resa genom en verklig resa, som "Ät, Bö, Kärlek", resonera med många som söker ökad motståndskraft och stresshantering. När jag tittade på filmen kunde...
Känner du någon som alltid har ett leende och en positiv tanke? Eller är du själv en av de människor som är fulla av optimism? Svårigheter ses som "lärande upplevelser"...
Mycket har skrivits om videospel, och en hel del är negativ. Vi har fruktade att videospel gör våra barn mindre sociala och mer våldsamma och gör oss allt mer stressade....
Lycka och hälsa har länge varit anekdotiskt länkade - "skratt är det bästa läkemedlet" har blivit en kliché "av en anledning - men forskningen ger upphov till vad många människor...
