Processen att gå i sömn är mycket beroende av beteenden, och störningar i din sömnrutin kan leda till svårigheter somna (sömnlöshet). Både barn och vuxna måste förbereda sig för att...
Sömnstörningar - Sida 48
Detta är vecka tre i Fall Asleep Faster-programmet. Ge skickligheten nedan under ett försök i en vecka. Tänk på det ett ett veckors experiment. Gör ett åtagande att följa dessa...
För dem som upplever störande symptom på rastlösa bens syndrom (RLS) eller Willis-Ekboms sjukdom, kan behandling med en handfull dopaminmedicin vara en gudstjänst. Dessa läkemedel kan inkludera Sinemet (levodopa /...
Arousal ären abrupt förändring i mönster av hjärnvågaktivitet, mätt med en EEG. Arousal representerar vanligtvis ett skifte från djup sömn, som vanligtvis kallas REM-sömn, för att lätta sömn, känd som...
Sömnberövandet som är gemensamt för det nya föräldraskapet är legendariskt, så tanken på nya mammor som behöver mediciner för sömnlöshet när de äntligen kollapsar i sängen verkar omöjligt. Men det...
Ljusterapi glasögon ser lite futuristisk ut, kasta ett blått ljus över ögonen och på ansiktet. På vissa sätt är de. Men ljusterapi som levereras via glasögon är också beroende av...
Vad är den suprachiasmatiska kärnan (SCN)? Lär dig om anatomin i denna hjärnregion i hypotalamusen och hur SCN kontrollerar kroppens sömn och vakna mönster såväl som temperatur, metabolism och hormonfrisättning....
Sleepwalking innebär fysiskt att göra något och engagera sig i andra komplexa beteenden medan du sover. Sleepwalking är ett vanligare tillstånd hos barn, men vuxna upplever sömnbana om de är...
