Exponeringsterapi för social ångestsyndrom (SAD) kan hjälpa dig att övervinna rädslan för specifika sociala och prestationssituationer. Även om exponeringsträning normalt utförs med hjälp av en terapeut som en del av...
Social fobi - Sida 14
Paruresis är också känd som blygblåsan. Detta villkor hänför sig till rädsla och undvikande av att använda offentliga toaletter. Det är relaterat till social ångestsyndrom (SAD) genom att det är...
Autogen träning är en typ av avslappningsteknik som kan användas för att minska ångest, inklusive den som upplevs som en del av social ångestsyndrom (SAD). Det kan införlivas i regelbunden...
Aktivt lyssnande hänvisar till ett mönster av lyssnande som håller dig engagerad med din konversationspartner på ett positivt sätt. Det är processen att lyssna uppmärksamt medan någon annan talar, parafraserar...
Om du är förälder till en tonåring med social ångestsyndrom (SAD), kan det vara svårt att veta hur bäst du kan hjälpa honom eller henne att hantera. Förutom att hjälpa...
Rädsla för konflikter med andra är vanligt bland dem som har social ångest. Du kan oroa dig för att säga något som andra kommer att vara oense med eller ha...
Offentliggörande innebär att man sätter upp uppgifter till sista möjliga minut. Personer med social ångest kan förfalla eftersom de inte vill ringa, vill undvika en social interaktion, eller eftersom de...
Ögonkontakt ångest kan störa vardagliga sociala interaktioner. På samma sätt är möjligheten att upprätthålla god ögonkontakt en viktig aspekt av social interaktion. Människor som ser andra i ögat uppfattas som...
