Att undvika situationer som du fruktar kan lindra din ångest på kort sikt - men tjänar bara till att förstärka din fobi på sikt. 1 Att se någon du vet...
Social fobi - Sida 18
Nyårsafton kan vara en svår semester att spendera ensam. Det är en dag som de flesta människor spenderar med betydande andra, nära och kära eller vänner. Om du spenderar nyårsafton...
Att vara ensam på Thanksgiving kan känna sig utmanande. Denna semester är en tid på året som många människor spenderar i familje och vänner. Om du lever med social ångestsyndrom...
Du kan vara ensam på jul av olika skäl, till exempel en älsklings död, som bor långt ifrån släktingar eller på grund av social isolering. Om du har social ångestsyndrom...
När en familjemedlem har social ångestsyndrom (SAD) kan det vara en utmaning att stödja den personen medan du inte försummar dina egna behov. Du kan göra många saker för att...
Timoteus är rädd för främlingar och rädd att gå med andra barn i lek. När hans mamma släpper honom i förskolan svävar han obotligt och klamrar sig på benet. När...
Du har blivit inbjuden till en social sammankomst, och ditt sinne är racing. En del av dig vill gå, att skratta med vänner och njuta av underbar mat och vin....
Om du lider av social ångestsyndrom (SAD), är en av nycklarna för att övervinna dina symptom att lära dig att vara mer självsäker och mindre kritisk mot dig själv. När...
