Sportdrycker kan vara en viktig del av hydreringshanteringen för aktiva vuxna och idrottare. Forskning har visat att de kan vara en sportnäringskomplement till vatten beroende på intensiteten och varaktigheten av...
Sportnäring - Sida 21
Vatten är ett viktigt näringsämne för människokroppen, enligt näringsforskning. Vi har nu möjlighet att välja mellan olika typer av vatten, men är de friska? Ger de samma hydrering för kroppen...
Efedrin är ett läkemedel som härrör från växten Ephedra equisetina. Det har använts i hundratals år som både stimulant och decongestant. Under 2004 förbjöd amerikanska Food and Drug Administration (FDA)...
Idrottare använder ofta antiinflammatoriska läkemedel för att behandla muskelvärk och smärta. Men vissa över disken droger kan orsaka mer skada än hjälp. Det är viktigt för idrottare att veta vad...
Att minska kroppsfett är ett av de främsta målen för idrottare, aktiva vuxna och individer som vill gå ner i vikt. Att ha optimal kroppssammansättning visas för att förbättra hälsa,...
Idrottare pressar ofta sina kroppar till gränsen under träning och tävling. Och, för att bränna fysiska krav på motion, är rätt sportnäring avgörande. I många fall har elitidrottare unika näringsbehov...
Vi är bekanta med den kända teorin att bränna 3500 kalorier innebär att vi förlorar ett kilo fett. Även om det kan finnas viss sanning mot denna hypotes, är inte...
Konkurrenskraftig naturlig kroppsbyggnad växer i popularitet och saknar adekvat vetenskaplig forskning. Utan relevant information för deltagarna är de förlorade med hjälp av tävlingsarbete. Ännu värre att förlita sig på felaktig...
