Psykosocial stress påverkar de flesta av oss från tid till annan och kan ta en väsentlig vägtull. Det är resultatet av en kognitiv bedömning (din mentala tolkning) av vad som...
Stresshantering - Sida 15
Psykoneuroimmunologi, även känd som PNI, är ett viktigt, relativt nytt fält som låter solid forskning för vår förståelse av sinnets kroppsanslutning. I ett nötskal studerar PNI sambandet mellan psykologiska processer...
När du klarar av stress kan det ibland vara svårt att veta var du ens ska börja, men det finns ingen brist på råd som kan komma dig. Ska du...
Efter att ha följt en vanlig karriärväg, kan arbetet bli dumt och osäkert när arbetande föräldraskap möter arbete. Arbetar medarbetare att jobba med dig? Kan de val du gör skador...
Denna webbplats erbjuder en mängd information och resurser om stressreducering. För att hjälpa dig att känna dig stödd (och undvika att känna dig överväldigad) i dina stressreduceringsinsatser har jag sammanställt...
Januari anses vara en av de mest stressiga månaderna av året av flera skäl. En av huvudorsakerna är att så många människor deltar i nyårsbeslut. Medan resolutioner för att leva...
Vi kan alla intuitivt veta att stress kan ta vägen för vår hälsa, men stress och hälsovetenskap ger oss en tydligare bild av hur stress och hälsa är knutna och...
Med alla sätt som musiken påverkar din kropp kan du förmodligen redan tydligt se hur musik kan användas som ett effektivt avslappnings- och stresshanteringsverktyg. Förutom de många fysiska förändringar som...
