Mindfulness och meditation är kända för att förbättra psykisk hälsa, men hur kan det vara att förändra ditt kroppsfett och hjälpa dig att gå ner i vikt? Svaret ligger i...
Viktminskning - Sida 36
Livsmedels- och drogadministrationen godkände nyligen ett läkemedel som heter Vyvanse (lisdexamfetamin dimesylat) för att hjälpa personer med måttlig till svår binge-ätstörning. Före FDA-meddelandet var Vyvanse redan i bruk för att...
Ibland är det omöjligt att passa en hel timmes träningsrutin till din livliga dag. Scheman är täta och du kommer att ha dagar när det bara finns ingen tid kvar...
Brännande fett och muskler bygger inte nödvändigtvis ömsesidigt mål. Men detta beror helt och hållet på var du börjar med (vad gäller din vikt och övergripande fitness) där du hoppas...
Capsaicin, föreningen i chili peppar som gör dem kryddig, sägs ofta stödja viktminskning. Föredragandena hävdar att konsumtion av capsaicin extrakt kan bidra till att påskynda ämnesomsättningen och minska fettvävnaden, liksom...
Visste du att du kan öka antalet kalorier som brändes städhus? Det är lätt att göra med några få enkla förändringar i din rutin. De flesta hushållssysslor bränner kalorier med...
En kalori är den mängd värme som behövs för att höja temperaturen på ett gram vatten med en grad Celsius. Kalorier i mat ger energi i form av värme så...
När du äter färre kalorier än du bränner skapar du ett kaloriunderskott, även kallat en energiförbrukning. Du måste skapa ett kaloriunderskott för att gå ner i vikt. Ett kalorieunderskott kallas...
