Yoga är full av specialterminologi, en del av det i sanskrit, några anatomiska och några filosofiska. Även om det finns många typer av yoga (och mer som visas hela tiden),...
Yoga - Sida 34
Ashtanga (även stavad Astanga) betyder "åtta lemmar" i sanskrit, som refererar till de åtta extremiteterna av yoga som ligger i Yoga Sutraerna i Patanjali. Ashtanga-metoden spänner dagligen till vinyasa-flödespraxis Ujjayi andas, mula...
Anusara, som betyder "flyter med nåd", grundades 1997 av den amerikanska yogi John Friend och växte snabbt till ett respekterat yoga-imperium med ett stort antal i USA, Europa och Asien....
Du kan ha börjat göra yoga bara för att få en bra träning, men det är inte ovanligt att upptäcka att tiden du spenderar på din matta infunderar resten av...
Vad pratar vi verkligen om när vi pratar om avancerad yoga? Det kan innebära förmågan att göra mer komplicerade ställningar, men det kan också innebära att erfarenheten har att bestämma...
Viniyoga är inte samma sak som vinyasa yoga och det handlar om anpassning. Det tar en holistisk terapeutisk metod att undervisa yoga som är utformad för att förbättra varje elevs...
Återställande yoga är en övning som handlar om att sakta ner och öppna din kropp genom passiv stretching. Om du tar en restaurerande klass kan du knappt flytta alls, gör...
Kundalini yoga togs till en västerländsk publik 1968 när Yogi Bhajan började undervisa i Kalifornien. Han grundade 3HO (den friska, glada, heliga organisationen) 1969 för att introducera Kundalini yoga till...
