Efter 40 års nikotinberoende var ex-rökare Nenejune inte säker på att hon någonsin skulle kunna sluta. Efter avslutat sitt första rökfria år visste hon dock att hon var klarad för...
Missbruk - Sida 116
Fa-la-la-la-ugh! Semesterperioden är en stressig årstid för de flesta. För de av oss som arbetar för att sluta röka kan semestern vara speciellt utmanande. Använd dessa tips för att hjälpa...
Hur kan du berätta om ett alkoholbehandlingsprogram eller en anläggning är effektiv? Vad är komponenterna och ingredienserna i program som får bäst resultat? Att säkerställa lösningar på alkoholproblem, ett forskningsbaserat...
Om du växte upp i ett alkoholhushåll är du förmodligen bekant med känslan av att aldrig veta vad du kan förvänta dig från en dag till nästa. När en eller...
Sömnstörningar är en vanlig biverkning av nikotinuttaget. Nya ex-rökare kan sova mer än vanligt genom denna fas av rökavbrott. Våra kroppar reagerar på förlusten av många doser nikotin och andra...
Något om att lämna ett gammalt år bakom och titta framåt på den rena skiffer av en ny inspirerar de flesta av oss att försöka. Vi tänker på att göra...
Briljant i sin enkelhet är Serenity Prayer ett av de viktigaste andliga verktygen som används av praktiskt taget alla 12-stegs återställnings supportgrupper. Följande är den anpassning som vanligtvis används i...
Att sluta röka är tufft, det är ingen tvekan om det. När en längtan tränger är det ofta bäst att omdirigera din uppmärksamhet och hitta något att göra som kommer...
