Jod är ett spårmineral som din kropp behöver syntetisera sköldkörtelhormoner som kallas tyroxin (T4) och triiodotyronin (T3). Dessa hormoner är nödvändiga för att reglera kroppens tillväxt, utveckling, ämnesomsättning och kroppstemperatur....
Grunderna - Sida 18
Tänk om det fanns en sak du kunde göra det var nästan garanterat att lägga år till ditt liv och liv i dina år. Du skulle vilja höra mer om...
Är du trött på dieter och känner dig skyldig i vad du äter? Du är inte ensam i denna kamp. Vår styva dietkultur har orsakat många människor att må bra...
Vitamin B12-brist är en av de vanligaste näringsbristerna. Det orsakar en rad symptom, såsom trötthet, glömska och stickningar i händer och fötter. Orsaken till det stora antalet symptom är att...
En kollega bad om min bedömning av en påstådd studie av veganism. Den "påstådda" är viktig. Vad han fann var en rapport på en mediewebbplats med hänvisning till en studie...
För många människor kan konsumera för mycket natrium bidra till högt blodtryck, vilket är en riskfaktor för hjärtsjukdomar, stroke och andra kardiovaskulära problem, och det kan leda till vätskeretention och...
Mandel är ett fantastiskt mellanmål och ett perfekt tillskott till en hälsosam kost. Dessa nötter är rika på näringsämnen, inklusive fiber och protein, och de är ganska goda. Men om...
Den typiska jordnötssmör och gelésmörgås består av ett par skivor vitt bröd, en stor blomma jordnötssmör och två eller tre skedar av gelé. Det är kanske inte det sundaste i...
