Innan din kropp kan dra nytta av alla näringsämnen du konsumerar, måste din matsmältningsorgan smälta och absorbera maten du äter. Men innan du äter hjälper det att känna sig hungrig....
Grunderna - Sida 8
Du är vad du äter. Det är en enkel fras som har mycket sanning mot det. Den livsviktiga betydelsen av livsstil som medicin, som förebygger och behandlar hälsoproblem genom förändringar...
Salt är nu tillgängligt i en mängd olika färger och texturer sa att förbättra din matlagning. Det finns också påståenden som tyder på att vissa salter är hälsosammare än andra....
Vitamin A är en medlem av den fettlösliga familjen vitaminer som även innehåller vitamin D, vitamin E och vitamin K. Finns i många livsmedel, inklusive morötter, sötpotatis och lever, är...
Selen är ett spårmineral, vilket innebär att din kropp bara behöver en liten del av det. Selen kombinerar med proteiner i kroppen för att bilda antioxidanter som kallas selenoproteiner. Dessa...
Dietary mangan är ett spårmineral som finns i små mängder i människokroppen, mestadels i ben, lever, bukspottkörtel och njurar. Detta väsentliga näringsämne är nödvändigt för att kroppen ska fungera korrekt....
Kakao är allmänt känt för att lägga till kulinariska fördelar till söta godis, desserter och till och med salta rätter. Men kakaoxtrakt kan också ge medicinska fördelar. Forskare har studerat...
Jag har argumenterat för en tid att jag tycker att "dieting" som det rutinmässigt övas bör ... dö. Dieting tenderar att handla om att gå ner i vikt mer än...
