Vattenmelon är en uppfriskande frukt som är låg i kalorier och rik på vatten (92 procent). Det äts ofta som en söt mellanmål, men det kan vara en mångsidig ingrediens...
Kaloriantal och näringsfakta - Sida 4
Watercress (Nasturtium officinale) är en högnitrat grönsak som ofta används i sallader, smörgåsar och andra recept. Den semi-vattenlevande växten är infödd i Europa och Asien men är för närvarande odlad...
Valnötter är ofta de unga hjältarna av trädmutterfamiljen. Medan mandlar, cashewnötter och pekannötter är snyggt förpackade och lätta att ta tag i snackgången, tycks valnötter vara gömda bland de bakande...
En av de mest kritiska komponenterna för att gå ner i vikt är dietadhäftning. Studier har visat att viktminskning kan uppnås oberoende av makronäringsmedelskompositioner (procentandel av kalorier som kommer från...
Om du försöker förbättra din kost försöker du förmodligen minska kalorierna som du konsumerar från alkohol. Många tycker att de går ner i vikt när de dricker mindre. Men vissa...
Vi vet alla att för att vara hälsosam borde vi äta mer grönsaker. Men visste du att vissa grönsaker är bättre för dig än andra? Om du vill ha en...
Valerian te är en växtbaserad dryck gjord av rötterna och underjordiska stammarna i valerianen. Möjliga fördelar med att dricka teet är förbättrad sömn, minskad stress, menstruationssymtomavlastning och till och med...
Om du är en hälsosam matare har du förmodligen gott om färska grönsaker i ditt kylskåp. Men ibland kan det vara en utmaning att förbereda tillräckligt med fräscha eller frysta...
