Nedan följer en kort översikt över några senaste teorier om evolution och ångest. Evolutionär psykologi är ett växande fält som försöker att förena olika perspektiv på mänskligt beteende. Några av...
GAD - Sida 2
Som alla som har upplevt det kan berätta, ångest ger både psykologiska och fysiska symptom, som båda kan vara överväldigande. Förutse framtida hot, kroppen växlar upp för ett slagsmål: Flytta...
Rädsla och ångest uppträder ofta ihop, men dessa villkor är inte utbytbara. Även om symptomen överlappar varandra, skiljer sig en persons erfarenhet av dessa känslor utifrån deras sammanhang. Rädsla avser...
Hög fungerande ångest är inte en erkänd psykiatrisk diagnos. Snarare utvecklas det som en fångst-all term som refererar till människor som lever med ångest, men som identifierar sig som fungerande...
Meditation, i dess enklaste termer, hänvisar till att lära sig att uppmärksamma. Meditering tillåter dig att sakta ner och observera världen utan dom. Om du lever med generaliserad ångestsyndrom (GAD)...
Här är sex strategier för att minska din ångest. Alla oroar sig för saker ibland. Men människor med generaliserad ångestsyndrom (GAD) upplever en överdriven grad av oro för att det...
Om du upplever generaliserad ångestsyndrom (GAD), har du sannolikt konstant oroande och ångest. Det är en kronisk och ihärdig sjukdom som kan ha en försvagande inverkan på ditt liv, inklusive...
Historiskt har självhjälpsverktyg inkluderat resurser som publicerade böcker och sedan onlinematerial. Men med tillkomsten och populariteten hos smartphone app-tekniker kan du nu bokstavligen bära självhjälpsstrategier i handflatan. Nedan finns en...
