Många tycker att när de utsätts för stress i sina liv tenderar de att lägga sig på stressen av deras förflutna, nutid och framtid i sina stunder av stillestånd. Om...
Alla artiklar - Sida 2164
Hur kan du vara mer omtänksam när du har social ångest? Människor som är omtänksama tänker på andras lycka och välbefinnande. De förutse vad andra människor behöver och har möjlighet...
Personer med social ångestsyndrom (SAD) kämpar ofta med att vara självhäftande. Att vara uppriktigt om dina känslor och att dela dem med andra känns svårt, till den punkten att du...
"Jag har varit störd av diarré under några av de längre körningarna. Finns det något jag kan göra åt det? Vad händer om det händer under en tävling?" Det är...
Oavsett om det arbetar på sjukhus, som nattledare på hotell, i en 24-timmars närbutik eller vid en sen nattdis, finns det otaliga yrken som kan tvinga dig att arbeta nattskift....
Gamma-aminobutyrsyra (GABA) är en aminosyra i kroppen som fungerar som en neurotransmittor i centrala nervsystemet. GABA begränsar nervtransmission, som hämmar (förhindrar) nervös aktivitet. Utan de höga nivåerna av GABA i...
Om du har gjort det svåra beslutet att flytta din älskade till ett vårdhem eller en annan anläggning, är det möjligt att du kämpar med skuld om denna förändring. Du...
Vi vet alla att träning är bra för våra kroppar, men visste du att det också är bra för din hjärna? John J. Ratey, MD är en klinisk professor i...
