Rationellt känslomässigt beteendeterapi, även känt som REBT, är en typ av kognitiv beteendeterapi utvecklad av psykologen Albert Ellis. REBT fokuserar på att hjälpa kunder att ändra irrationella övertygelser. Låt oss...
Psykologi - Sida 22
Många tonåringar hamnar i trubbel på grund av en oförmåga att på lämpligt sätt lossa känslor av intensiv ilska. Tonåringar blir arg av olika skäl och uttrycker dessa känslor på...
Känslor reglerar så mycket av våra liv. Även författare och poeter verkar inte kunna beskriva hela spektret och erfarenheten av mänskliga känslor. Känslor är omedelbart smärtsamma men den fasett därmed...
Vilka faktorer påverkar människors beteenden och tankar? Experimentell psykologi använder vetenskapliga metoder för att svara på dessa frågor genom att undersöka sinnet och beteendet. Experimentella psykologer utför experiment för att...
Termen dysfunktionell definieras som "onormal eller nedsatt funktion" hos en enskild person, mellan personer i någon form av relation eller bland familjemedlemmar. Dålig funktion avser både beteende och relationer som...
Negativa tankar kan skapa mer stress i våra liv. Inte bara kan "negativ påverkan" eller vara i dåligt humör, färga vår erfarenhet så att många av de saker vi upplever...
Reframing är en teknik som används i terapi för att hjälpa till att skapa ett annat sätt att titta på en situation, person eller relation genom att ändra dess mening....
Kognitiv beteendeterapi, som ofta kallas CBT, är en typ av psykoterapi som fokuserar på att skapa samband mellan tankar, beteenden och känslor. Psykoterapeuter som använder CBT hjälper människor att identifiera...
