Självförbättring kan vara underbar för vårt välbefinnande genom att hjälpa oss att leva våra bästa liv. Det är naturligt att vi vill följa med våra kamrater, att vara produktiva i...
Självförbättring - Sida 19
Meditation är övningen att lugna sinnet och fokusera inåt under en viss tidsperiod. Det är en gammal övning som har fått modern trovärdighet som ett kraftfullt sätt att minska stress,...
För naturlig lättnad av ångest, vänder många till en ört som kallas kava (kallas ibland kava kava). Kava innehåller också för att behandla sömnlöshet och menopausala symptom, som visas för...
Trots det något exotiska namnet är askandning en mycket enkel och till och med bekant typ av stresshantering. Om du någonsin har funnit dig andas och utandas till en rytm...
Hemligheten, som diskuterar lagen om attraktion och hur man använder den i ditt liv, steg upp i toppen av många bestsellerlistor och inspirerade offshoots som The Secret Gratitude Book, den...
När du känner dig stressad är det vanligt att "bära stress i din kropp" i form av spända axlar, en mage "i knutar", genom grunda andning eller på andra sätt....
Väckning innan någon annan i din familj är ett fredligt sätt att börja din dag. Ingen drar dig bort från din heta kopp te. Det finns inga krav att följa...
Aromaterapi massage är svensk massagebehandling med massageolja eller lotion som innehåller eteriska oljor (starkt koncentrerade plantoljor). Under en aromterapimassage inhalerar du dessa essentiella oljemolekyler eller absorberar dem genom huden. De...
