Ginkgo biloba är en antioxidantrik ört som används för att förbättra hjärnhälsan och behandla olika förhållanden. Även om kosttillskott normalt innehåller extrakt av växtens löv, används ginkgo biloba frön ofta...
Självförbättring - Sida 6
DHA (docosahexaensyra) är en omega-3-fettsyra som finns i kallvattenoljig fisk och i tång. DHA är också allmänt tillgänglig i tilläggsform. Dessutom producerar kroppen naturligt små mängder DHA. användningsområden I alternativ...
5-HTP (5-Hydroxytryptofan) är en förening som produceras i kroppen från aminosyran tryptofan. Det är en föregångare till neurotransmittorn serotonin och hormonet melatonin. 5-HTP tillverkas av frö från en afrikansk växt,...
Trots vad din förnuft kan berätta för dig, visar forskning att människor är förvånansvärt olämpliga att förutse hur vi kommer att känna i olika situationer. Till exempel fann en studie...
En del av att vara lycklig är känsla glad, ögonblick till ögonblick, genom hela våra liv. Men vad betyder "känslan glad" verkligen? Är det en känsla att vi får äta...
Människor som mediterar regelbundet känner ibland att praktiken har positiva hälsoeffekter som förbättrad energi och lugn i sinnet. Men det finns också preliminär forskning som tyder på att meditation kan...
Tibetanska sångskålar är en typ av klocka som vibrerar och ger en rik, djup ton när man spelar. Även känd som sångskålar eller himalaya skålar sägs tibetanska sångskålar främja avkoppling...
Att leva ett lyckligare och hälsosammare liv är viktigt att lära sig att accentuera de positiva. Åta sig att följa de enkla steg som beskrivs nedan under en vecka och...
